Les gens consultent des thérapeutes pour toutes sortes de raisons, du soulagement du stress à l’orientation, de la douleur émotionnelle à l’angoisse existentielle. Le type de thérapie dont je parle travaille sur les schémas problématiques de relation avec les autres, avec soi-même et avec les situations. On peut parler de ces schémas problématiques ou les … Lire la suite
Points clés Le neuroticisme peut diminuer après une cérémonie d’ayahuasca et rester plus bas pendant au moins trois mois. Dans certains cas, une cérémonie d’ayahuasca peut être plus efficace pour traiter la névrose que les thérapies traditionnelles. Six pour cent des participants à l’étude ont signalé des effets secondaires négatifs. Certains chercheurs pensent que les … Lire la suite
THE BASICS What Is Burnout? Find a therapist near me Points clés Fixer des limites aux heures de travail virtuel et s’y tenir permet de restreindre l’accès et de réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Ne réfléchissez pas trop aux messages mixtes ou vagues reçus de vos collègues ou de vos supérieurs qui sont … Lire la suite
THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Points clés De nombreux vétérans souffrant de SSPT pensent que le cannabis est le meilleur traitement, mais le VA ne peut ni recommander ni fournir du cannabis. Il est prouvé que le THC réduit les cauchemars et la répétition intrusive des réactions traumatiques … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Les sentiments d’excitation vous donneront l’énergie nécessaire pour projeter le personnage un peu plus grand que nature dont vous avez besoin. L’exercice mental nécessaire pour se remémorer une émotion a l’avantage supplémentaire de vous faire oublier vos nerfs. Utilisez la respiration profonde … Lire la suite
THE BASICS What Is Insomnia? Find a sleep therapist near me Source : Photo de Martin Sanchez sur Unsplash Mon professeur de musique au collège avait l’habitude de dire : « Si vous voulez jouer vite, jouez lentement ». En tant que spécialiste du sommeil comportemental, je me retrouve à dire un mantra paradoxal similaire aux patients … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Source : Photo par Andrea Piacquadio de Pexels On ne choisit pas d’être un dénonciateur. Il s’agit d’une collision entre la conscience et les circonstances, en entrant sans le savoir dans une relation ou en s’engageant dans une culture où les torts sont … Lire la suite
THE BASICS What Is ADHD? Find a therapist to help with ADHD Nombreuses entrées sensorielles. Source : PhawKStudios/Shutterstock Les troubles du spectre autistique (TSA) et le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité(TDAH) sont des affections neuropsychiatriques impliquant des différences dans la structure et la chimie du cerveau. Il existe des similitudes et des différences entre … Lire la suite
Points clés Le métavers désigne un ensemble complexe de mondes virtuels et de réalités augmentées possibles et ne se limite pas à une seule entité unifiée. De nombreux « mondes virtuels sociaux » sont ouverts et à source ouverte, ce qui est différent des jeux multijoueurs, mais les deux peuvent être combinés. Les mondes miroirs ou « jumeaux … Lire la suite
Source : CC0/Unsplash CC0/Unsplash Obi-Wan Kenobi a un jour conseillé à Luke Skywalker de ne pas se fier à ses yeux, car « tes yeux peuvent te tromper « . La plupart d’entre nous peuvent se souvenir d’un moment de leur vie de non-Jedi où ces mots se sont avérés exacts. Pensez à un moment où vos … Lire la suite