gisel Comparer les chaussures de course Topo et Altra est un défi amusant, comparé à tant d’autres. Je pense que ces deux marques sont souvent mises dans le même sac, alors qu’elles sont définitivement différentes en termes d’ajustement et de sensation. Voyons donc comment elles se comparent entre elles. Bien entendu, chaque marque revendiquera le fait … Lire la suite
Depuis que j’ai commencé à porter des HOKA fréquemment au fil des ans, beaucoup d’entre vous m’ont demandé » qu’en pensez-vous ? » ou » Je les ai envisagées, devrais-je ? » » Pouvez-vous expliquer la différence entre la Hoka Bondi et la Clifton ? » Ayant couru dans des TONNES de modèles différents depuis 2012, j’ai … Lire la suite
Si vous cherchez à améliorer votre vitesse de course tout en réduisant vos risques de blessure, vous devez prêter attention à votre cadence de course. Ne vous laissez pas entraîner à essayer de faire en sorte que chaque course atteigne une cadence de 180, mais voyons comment augmenter votre cadence de course lorsque cela se … Lire la suite
Parkrun, l’organisation bien connue pour ses événements de 5 km centrés sur la communauté, qui se déroulent au Royaume-Uni et ailleurs, a pris une mesure surprenante en ce qui concerne la présentation de ses données. En fait, elle élimine pratiquement tous les résultats ! Dans une communication récente aux organisateurs de Parkrun, les dirigeants ont … Lire la suite
Il existe un vieux mythe selon lequel il est possible de guérir la gueule de bois et d’éliminer l’alcool plus rapidement en transpirant, que ce soit en allant courir ou en faisant du sport. Faut-il courir avec une gueule de bois ? Sentir des nausées, des maux de tête ou souffrir de déshydratation et de … Lire la suite
Nous savons que la course à pied est un excellent entraînement pour tout le corps, brûlant des calories, renforçant les muscles et le cœur, mais y a-t-il un certain kilométrage à parcourir pour obtenir des résultats supplémentaires ? Tous les kilomètres comptent, mais la course de fond présente des avantages supplémentaires! Qu’est-ce que la course … Lire la suite
Les coureurs de longue date expliquent souvent qu’une partie de ce qui les fait revenir kilomètre après kilomètre est le bonheur du coureur. L’idée de l’euphorie des coureurs suscite beaucoup de visages bizarres de la part des nouveaux coureurs ou des non-coureurs qui ne peuvent qu’imaginer leur visage de tomate et les grognements qu’ils ont … Lire la suite
Vous cherchez une chaussure de course traditionnelle avec un amorti, mais pas la hauteur maximale de l’empilement ? Le drop élevé de 12 mm de la Brooks Ghost 16 n’est pas ma préférence, mais c’est quand même une chaussure d’entraînement quotidienne que beaucoup d’entre vous aimeront pour des courses courtes ou longues ou si vous … Lire la suite
Si les activités à fort impact, comme la course à pied, sollicitent davantage la colonne vertébrale et les nerfs environnants, provoquent-elles pour autant une sciatique ? Continuer à courir aggravera-t-il la situation ? Nous allons nous pencher sur ce que vous devez savoir. Si vous avez déjà ressenti une douleur nerveuse, vous savez à quel … Lire la suite
Vous aimez marcher le matin ou sur le chemin du travail ? Peut-être faites-vous partie de ceux qui le font avec leur chiot. Nombreux sont ceux qui sous-estiment les avantages de cette activité à faible impact parce qu’elle est automatique pour les gens. Découvrez comment une marche de trois miles par jour peut réguler votre … Lire la suite