Source : Austin Guevara/Pexels La pandémie a été extrêmement éprouvante pour beaucoup de gens, mais surtout pour les parents et les élèves. Nous avons constaté une recrudescence des problèmes de santé mentale chez les adolescents, allant de la dépression à la défiance en passant par la perte de motivation scolaire. Les adolescents sont les plus … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Lorsque nous sommes trop stressés, un conseiller peut nous aider à trouver des moyens de mieux contrôler les situations dans lesquelles nous nous trouvons. Mais à ce moment-là, le contrôle est limité. Nous devons neutraliser le stress qui ne peut être réduit. Le stress … Lire la suite
Points clés La lecture peut nous toucher émotionnellement et nous aider à partager des expériences et des sentiments qui conduisent à l’empathie. Partager des livres avec d’autres personnes peut nous permettre de discuter et d’explorer de nouvelles idées et perspectives avec un certain soutien. Se plonger dans les expériences vécues par d’autres à travers les … Lire la suite
Source : lightwise/123RF Juin est le mois de la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer et au cerveau. On pourrait dire que la sensibilisation aux troubles neurodégénératifs comme la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson – qui détruisent progressivement les cellules du cerveau avec l’âge – est déjà à son comble. Qui d’entre nous n’a … Lire la suite
Dans l’histoire de notre espèce, personne n’a jamais volontairement sacrifié sa vie pour éviter que la bourse ne perde quelques points. En revanche, des personnes se mettent régulièrement en danger – souvent mortel – pour le bien de leur famille, de leur communauté, de leur honneur ou de leur devoir. Certains d’entre eux – les … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Points clés Certaines personnes se retrouvent bloquées dans un schéma où elles reviennent sans cesse vers le même partenaire. Lorsqu’une personne présente un schéma d’attachement anxieux, elle a tendance à relier sa propre identité et son sentiment de valeur à son partenaire. La recherche … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Le conseil classique « travaillez dur, faites de votre mieux » peut s’avérer dangereux pour les personnes anxieuses et surdouées. Source : Shutterstock Vous pouvez tout faire. Travaillez plus dur. Allez de l’avant. Donnez le meilleur de vous-même. Cela semble assez innocent à une époque où … Lire la suite
Points clés Les prénoms deviennent notre visage personnel face au monde. Dans certaines situations sociales, les prénoms sont réservés à la famille, aux amis et aux pairs. Les immigrants peuvent décider de changer de nom pour s’assimiler rapidement et réduire le risque de moquerie. Qu’est-ce qu’un nom ? L’attribution d’un nom semble si simple à … Lire la suite
Points clés Il est très fréquent que les étudiants ne sachent pas ce qu’ils veulent faire comme spécialisation et qu’ils changent plusieurs fois de spécialisation. Il est bon d’être indécis et non déclaré, car c’est une source d’exploration. Les arts libéraux constituent souvent un terrain fertile pour l’établissement d’objectifs et de résultats professionnels réussis. En … Lire la suite
Vous les reconnaissez quand vous les voyez – les imposteurs de votre vie. Ce sont peut-être des flagorneurs. Ils rient trop fort à des blagues pas drôles. Ils disent des choses que vous savez qu’ils ne croient pas, parce qu’ils pensent qu’ainsi, les autres les aimeront. Ou que les « bonnes » personnes les aimeront, celles qu’ils … Lire la suite