Apprendre à distinguer la vérité de la tromperie est un défi permanent. Non seulement les personnes que vous connaissez mentent sans vergogne, mais les personnalités publiques mettent également à l’épreuve vos capacités de détection de la vérité lorsqu’elles font des apparitions dans les journaux. Elles prononcent des discours, interagissent avec le public et posent pour … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Décider de mettre fin à une relation est un véritable tourment. Comme l’a dit l’auteur Elizabeth Gilbert à propos de la fin de son premier mariage: « La seule chose plus impensable que de partir était de rester ; la seule chose plus impossible que … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression J’ai récemment rencontré Jonathan Sadowsky, professeur à la Case Western Reserve University, pour discuter de son nouveau livre, The Empire of Depression: A New History. Merci d’avoir réalisé cet entretien. Je commencerai par la question la plus simple qui me vienne à l’esprit : … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Parler d’apporter une sensibilité comique au traitement d’un événement triste ou traumatisant peut sembler insensible. Mais le terme » comédie » a des significations techniques indépendantes de la gravité du sujet traité. De plus, l’adage « La comédie, c’est la tragédie plus le temps » nous aide … Lire la suite
Points clés La « piqûre de rappel » du COVID-19 est une dose supplémentaire du vaccin destinée à renforcer l’immunité. Les organisations de santé et les scientifiques ne sont pas d’accord sur la nécessité des rappels à ce stade de la pandémie. Actuellement, seules certaines personnes dans certains pays peuvent bénéficier d’une vaccination de rappel. Bien que … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Dans les moments difficiles, nos choix peuvent soit accroître la paix, soit augmenter le stress. Ne sous-estimez pas l’importance de réagir dans l’instant et d’enlever ne serait-ce qu’une paille de votre dos ou de celui de quelqu’un d’autre. Dans des circonstances extrêmes, … Lire la suite
Points clés Dans les villes modernes, de nombreux lieux et environnements provoquent des sentiments de menace, en particulier chez les femmes. La rencontre d’une personne inconnue avec un chien de petite ou moyenne taille est susceptible d’accroître le sentiment de sécurité dans ce type d’environnement. Si la personne inconnue dans le lieu dangereux est un … Lire la suite
Points clés Une étude récente portant sur 191 élèves de neuvième année a révélé que 80 % des participants ont accompli des actes de gentillesse à l’égard de personnes qu’ils connaissaient bien. L’accomplissement d’une série d’actes de bonté intentionnels procure des avantages en termes de bien-être à l’initiateur, notamment une réduction du stress et l’établissement … Lire la suite
Points clés Lorsque nous réagissons à quelque chose avec une telle virulence que la punition n’est pas à la hauteur du crime, c’est que nos blessures intérieures ont été déclenchées Si elles ne sont pas prises en compte, les réactions émotionnelles extrêmes peuvent constituer un obstacle, voire un danger. Même une petite dose d’empathie peut … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Le succès d’une véritable perte de poids ne peut être mesuré qu’à long terme. Bien que le jeûne intermittent soit considéré par beaucoup comme un moyen efficace de perdre du poids à court terme, il n’a pas été prouvé … Lire la suite