Key points La pratique de la gratitude peut commencer dès l’enfance et se poursuivre tout au long de la vie. La gratitude consiste à apprécier et à se concentrer sur ce que l’on a plutôt que sur ce que l’on n’a pas. L’écriture est un moyen puissant de pratiquer la gratitude. Source : ID 1494202 … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Source : Neal Krause : Neal Krause, utilisé avec l’autorisation de l’auteur Le stress est une chose que chacun ressent de manière différente tout au long de sa vie, en particulier avec l’âge. La foi est l’un des moyens utilisés par de nombreuses personnes … Lire la suite
Notre corps a toutes les formes et toutes les tailles. Les hormones sculptent notre corps pour lui donner sa forme adulte, principalement pendant la période prénatale et la puberté. Mais un nombre croissant de personnes ont recours à la chirurgie esthétique, y compris à la chirurgie génitale et mammaire, pour donner à leur corps une … Lire la suite
Points clés La plupart des individus ne sont pas très doués pour juger de leurs propres compétences, ce qui conduit à un excès ou à un manque de confiance. Dans les tâches difficiles, les gens surestiment souvent leurs performances mais s’attendent à faire moins bien que la moyenne. L’inverse est vrai pour les tâches faciles. … Lire la suite
Points clés En tant que spectateurs bienveillants, nous ne savons pas toujours comment réagir, aider ou approcher les personnes en deuil. Lorsque nous craignons de dire ce qu’il ne faut pas et de contrarier une personne en deuil, nous finissons par ne rien faire du tout. Il existe des moyens simples de soutenir les personnes … Lire la suite
« Le Masque de la mort rouge Source : Harry Clarke, 1919 Dans « Le Masque de la mort rouge » (1842) d’Edgar Allan Poe, le prince Prospero mène une vie de plaisir dans son château alors qu’une peste sévit dans la campagne. Lors d’une soirée particulièrement festive, le prince organise un bal masqué. Un invité indésirable entre … Lire la suite
De nombreux préjugés sont le résultat de l’évolution. Source : Alexas_Fotos/Pixabay Si vous passez du temps sur Twitter, LinkedIn ou Facebook, il y a de fortes chances que vous ayez vu des gens s’insurger contre les préjugés. Le terme » biais » est souvent utilisé pour désigner des erreurs dans la prise de décision (par … Lire la suite
Points clés Les attentes des fêtes de fin d’année peuvent être source d’anxiété et de stress. Préparer les fêtes de fin d’année, c’est aussi préparer son bien-être mental. Il est préférable de faire appel à un large éventail de professionnels qualifiés pour soutenir la santé mentale des vacanciers. Alors que nous approchons de notre première … Lire la suite
Femme souffrant de douleurs thoraciques. Source : Dragana Gordic/Shutterstock Je n’oublierai jamais mon premier jour de service actif en tant que médecin de la marine. En août 1997, j’ai quitté l’hôpital Johns Hopkins et je me suis porté volontaire pour servir à Guam. Douze heures après mon arrivée sur l’île, un 747 commercial s’est écrasé … Lire la suite
Par Kathryn Malone, LCSW & Dr. Konstantin Lukin, Ph.D. Les pulsations d’une migraine ou la douleur sourde d’une lombalgie peuvent vous empêcher de fonctionner au mieux de vos capacités. Lorsque vous passez la plupart de vos journées à vous sentir fatigué, douloureux ou endolori, il peut vous sembler presque impossible de vivre la vie que … Lire la suite