THE BASICS How to Handle Bullying Find a therapist to support kids or teens Points clés Le harcèlement moral sur le lieu de travail vise les meilleurs employés d’une organisation, ce qui a un impact négatif sur leur santé et leur bien-être. Lorsque les brimades sont autorisées ou sanctionnées au sein d’une organisation, de mauvais … Lire la suite
Points clés Notre monde est un processus écologique qui est plus que la somme de ses parties. Compte tenu des enseignements tirés de la récente pandémie, il n’est peut-être pas judicieux de revenir au statu quo. Les « données chaudes » sont un processus relationnel qui nous encourage à reconnaître notre interdépendance. Par le biais d’un dialogue … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Avec un régime à durée limitée, vous mangez dans une fenêtre de 8 ou 12 heures, ce qui peut augmenter votre métabolisme et vous aider à perdre du poids. Votre horloge biologique unique – ou chronotype – détermine l’heure … Lire la suite
THE BASICS What Is Attachment? Find a therapist to strengthen relationships Points clés L’amour est une entreprise risquée. La probabilité de subir des blessures émotionnelles et physiques de la part d’une autre personne augmente avec l’amour. La grande tragédie de l’amour blessant est que la plupart des souffrances et des abus sont tout à fait … Lire la suite
À l’automne 1960, mon père m’a dit : « Tu peux aller à l’université que tu veux – City College, Brooklyn College, Queens College. C’est à toi de décider. » Ce qu’il voulait dire, c’est que ces universités gratuites étaient tout ce que notre famille pouvait se permettre. Suivant les conseils d’un ami plus âgé, j’ai posé … Lire la suite
Je pratique la psychothérapie depuis près de 40 ans. J’ai commencé comme doctorant dans le programme de psychologie clinique de l’université du Kansas au début des années 1980, et je suis aujourd’hui psychologue agréé dans le nord de la Californie. J’ai une pratique clinique à temps partiel tout en conservant des postes académiques aux universités … Lire la suite
Points clés En règle générale, les devoirs doivent durer environ 10 minutes par soir et par niveau scolaire. La valeur des devoirs est débattue, avec des questions sur la bonne quantité et le risque d’inégalité. Les familles doivent considérer les devoirs comme un outil de communication, s’efforcer d’être de bons auxiliaires et veiller à l’équilibre. … Lire la suite
Points clés Lorsque nous rencontrons un grand nombre de données, des détails aléatoires se regroupent parfois pour former des modèles que nous reconnaissons. Il est essentiel de faire la différence entre les modèles illusoires et les modèles causaux pour prendre des décisions avec les bonnes attentes. Une astuce pour éviter les illusions consisterait à remettre … Lire la suite
La semaine dernière, j’ai dû écrire une lettre d’excuses pour la façon dont j’avais dit quelque chose. Ce n’était pas la première que j’écrivais dans ma vie, et ce ne sera probablement pas la dernière. Je maintiens les idées que j’ai exprimées et j’ai le sentiment d’avoir été traité injustement dans cette situation. Mais en … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Il y a un endroit que beaucoup d’entre nous ont aimé visiter dans leurs jeunes années. Rempli d’histoires passionnantes, d’images captivantes et d’un sentiment de curiosité insouciante, cet endroit nous attirait facilement. Connu également sous le nom d’ imagination, cet endroit nous a permis … Lire la suite