Je sais qu’il ne faut pas avoir de favoris… mais je pense que cette recette de beignets de carottes et de maïs doux est ma recette de beignets préférée à ce jour ! J’ai déjà créé d’autres recettes de ce type, notamment une version aux épinards et un beignet de courgette, parce qu’ils sont TELLEMENT … Lire la suite
Cette recette est l’une des plus populaires de mon livre et c’est aussi l’une de mes préférées. Les enfants l’adorent et il est si facile de la proposer en purée ou mixée pour les plus jeunes. Il offre également BEAUCOUP de nutriments, des tonnes de saveurs et beaucoup de texture – tout ce que vous … Lire la suite
Comment introduire les herbes et les épices dans l’alimentation de mon bébé ? Ce qui me passionne vraiment, c’est d’aider les enfants à apprendre à apprécier une variété d’aliments et de saveurs dès le début de leur parcours de sevrage. L’idée traditionnelle de « nourriture pour bébé » est souvent perçue comme une nourriture simple et ordinaire, … Lire la suite
Le passage du lait habituel de votre bébé au lait de vache peut être ressenti comme un grand changement pour votre famille. De nombreux parents me demandent quand et comment faire passer leur bébé du lait maternisé au lait de vache – et beaucoup d’entre eux s’inquiètent de la façon dont leur bébé va le … Lire la suite
Abandon des aliments pour animaux laitiers Les directives sanitaires actuelles suggèrent que les enfants d’un an devraient consommer trois repas d’aliments solides par jour, ainsi qu’environ 400 ml de lait. Cependant, Charlotte et moi rencontrons souvent des parents qui ont du mal à abandonner les tétées de lait et à augmenter la consommation d’aliments solides. … Lire la suite
Si vous avez du mal à trouver une variété de collations saines et équilibrées à offrir à votre tout-petit chaque semaine, n’ayez crainte… Je suis ici pour vous donner 7 jours de collations pour le MATIN et l’APRÈS-MIDI ! Je comprends, les enfants, les partenaires, le travail – la vie est BUSY ! C’est alors … Lire la suite
Les protéines sont un élément essentiel de l’alimentation des enfants et jouent un rôle crucial dans leur croissance et leur développement. De nombreux parents se demandent si leurs enfants consomment suffisamment de protéines et on me pose souvent des questions sur la taille des portions. Une question qui revient presque tous les jours est la … Lire la suite
Je suis une grande fan de houmous, c’est pourquoi je veux vous parler de ma recette facile de houmous aux haricots beurre. Je n’ai pas encore rencontré beaucoup de gens qui n’aiment pas cette recette. C’est un aliment tellement polyvalent qu’il peut s’associer à presque tout. Les enfants l’adorent et c’est une source de graisses … Lire la suite
Les tartines ne sont pas faites uniquement pour le beurre et la confiture ! Il y a TELLEMENT de garnitures qui peuvent transformer le pain grillé en un repas rapide, facile et équilibré pour les enfants à tout moment de la journée ! Ces idées ne s’adressent pas seulement aux bébés et aux jeunes enfants, … Lire la suite
Je suis complètement amoureuse de cette recette. Elle me rappelle mon enfance car c’est un peu le repas de mon père. Une tarte au fromage avec des haricots (mon père les mange froids ! !!) et une petite salade (un morceau de laitue ! !!). Cependant, dans le plus pur style SR Nutrition, je l’ai … Lire la suite