THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés Si vous avez appris à camoufler votre douleur émotionnelle en ayant l’air parfait, cela peut devenir un processus inconscient que vous ne pouvez pas facilement voir. Les récits de mes propres patients et les plus de 60 entretiens que j’ai menés reflètent … Lire la suite
THE BASICS The Challenges of Divorce Find a therapist to heal from a divorce Le divorce est souvent mal perçu. C’est une perte énorme ; c’est une crise de vie douloureuse, parfois traumatisante, et souvent coûteuse. Pourtant, comme me l’a dit un ami, « ce que je vois maintenant, c’est que cela aurait été tout aussi … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety À la mi-octobre 2020, plus de 39 millions de cas confirmés de COVID-19 avaient été signalés dans le monde. Les États-Unis sont le pays le plus touché, avec plus de 8 millions de cas confirmés. Notes de dépistage psychiatrique Source : Frank John Ninivaggi … Lire la suite
Repère-t-on des images dans les nuages ? Source : Kranich17/Pixabay Kranich17/Pixabay Avez-vous déjà vu des images dans les nuages ? Le cerveau humain est exceptionnel dans sa capacité à identifier des modèles et à trouver un sens à un monde complexe. Souvent, nos sens physiques ne nous donnent que des informations limitées sur notre environnement. … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Nous savons tous que les personnes ayant une faible estime d’elles-mêmes sont plus susceptibles d’être déprimées, mais il y a des façons spécifiques dont une vision négative de vous-même amplifie et entretient votre dépression. Il ne s’agit pas seulement de vous étiqueter de manière … Lire la suite
Les gens ont un besoin fondamental de liens humains. Cette idée est fortement ancrée dans notre passé évolutif : La vie en société augmente les chances de survie de l’enfance à la vieillesse, ce qui fait de la vie en société une orientation par défaut. Le fait d’être proche des autres étant une adaptation évolutive, … Lire la suite
Points clés L’illusion du regard de Wollaston (1824) démontre que la direction perçue du regard est influencée par l’orientation de la tête. Une nouvelle recherche a examiné si cet effet fonctionne également en sens inverse. Les chercheurs ont confirmé que les jugements d’orientation de la tête sont systématiquement influencés par la direction perçue du regard. … Lire la suite
Source : Kieferpix/Adobe Stock Kieferpix/Adobe Stock Tout le monde semble s’accorder sur le fait que se connaître soi-même est une bonne chose. « Connais-toi toi-même ». « Ceci avant tout : Sois fidèle à toi-même. » La conscience de nos états émotionnels peut nous aider à éviter de réagir d’une manière que nous regretterons, et la connaissance de nos … Lire la suite
Source : Tirachard Kumtanon/Pexels : Tirachard Kumtanon/Pexels Ces pensées peuvent vous sembler familières : Je devrais commencer à faire du jogging. Lever des poids serait une bonne idée. Je parie qu’un cours de Pilates me remettrait en forme. Je devrais m’inscrire dans une salle de sport pour faire du jogging, soulever des poids et suivre … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés La recherche ne révèle aucune différence dans les niveaux de stress entre les parents d’enfants en bas âge et les parents d’adolescents. Toutefois, les parents d’enfants en bas âge déclarent se sentir plus débordés, avoir moins de temps personnel et plus de … Lire la suite