Quel est votre chou-fleur ?

La semaine dernière, j’ai fait plusieurs rencontres avec le chou-fleur. J’ai repéré une affiche de pizza à la croûte de chou-fleur sur la porte du restaurant italien, j’ai mangé des tacos au chou-fleur pané et j’ai feuilleté un livre de recettes à base de chou-fleur exposé au marché. Source : Pexels Chaque fois que je … Lire la suite

Les suppléments que vous devriez prendre mais que vous ne prenez pas

Suppléments Source : Laura Barrera/Gig Miami Laura Barrera/Gig Miami Les compléments alimentaires ayant gagné en popularité au fil des ans, il est important de savoir lesquels sont bons pour la santé et lesquels peuvent vous mettre en danger. Nous savons que les compléments jouent un rôle évident dans la santé globale en soutenant notre alimentation … Lire la suite

Comment surmonter le doute de soi

THE BASICS Cultivating Confidence Find a Self Esteem Therapist Points clés Si vous doutez de vous-même, vous pouvez avoir des difficultés à affirmer avec confiance votre niveau de compétence. Les façons dont vous pouvez faire face au doute comprennent l’auto-manipulation, le dépassement de soi et le syndrome de l’imposteur. Parmi les stratégies permettant de surmonter … Lire la suite

Maladie chronique et honte

THE BASICS What Is Embarrassment? Find a therapist near me Source : Katie Willard Virant Katie Willard Virant Nous avons tous connu la douleur brûlante de la honte. Il s’agit d’une émotion fonctionnelle, car elle nous informe lorsque nous ne respectons pas nos valeurs. Mais que se passe-t-il lorsque la honte est déclenchée non pas … Lire la suite

7 raisons pour lesquelles les gens consultent constamment leur courrier électronique

Source : Unsplash J’ai récemment lu un article très intéressant sur la manière de passer moins de temps sur le courrier électronique, qui, selon les chercheurs, occupe environ 28 % des journées de travail des professionnels. L’une des recommandations était de ne consulter son courrier électronique qu’une fois par heure. Pour la plupart des gens, … Lire la suite

Faire plus en faisant moins : Réduire l’épuisement des autistes

THE BASICS What Is Autism? Find a therapist to help with autism Pour de nombreuses personnes autistes, « en faire moins » peut débloquer des capacités et accroître le bien-être. Source : Andrea Piacquadio/Pexels Historiquement, tant dans le cadre clinique qu’en termes de perceptions sociétales, l’autisme a été conceptualisé comme une liste d’aptitudes, de comportements et de … Lire la suite