THE BASICS Gratitude Find a therapist near me Le Révérend Dr. David D. Burhans Source : Paul Brockwell, Jr./UR Le décès récent de mon bon ami, le révérend David Burhans, m’a incité à dresser une liste de ses idées les plus profondes sur la manière de vivre une vie riche et spirituelle. Les personnes qui … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés La perte de « l’espace liminal » due au travail à distance peut conduire à la confusion des rôles et à l’épuisement professionnel. Les travailleurs à distance peuvent prévenir l’épuisement professionnel en créant leur propre trajet pour marquer le début et la fin … Lire la suite
Points clés En grandissant, ma mère m’a apporté son soutien tout en me laissant régler mes propres problèmes. Le fait de devoir lutter m’a appris une leçon de résilience qui m’a été très utile à l’âge adulte. Le style d’éducation de ma mère m’a permis de survivre à des voyages manqués, à un mariage annulé, … Lire la suite
De nombreux parents de la communauté autiste vivent dans un état d’instabilité et d’anxiété parce qu’ils ont un enfant adulte qui est encore à la maison, ou très dépendant d’eux, et qu’ils n’arrivent pas à imaginer comment tout cela va se terminer – qui va prendre leur place en tant qu’aidant, et comment ils vont … Lire la suite
Armand, 4 ans, aimait jouer avec un smartphone dans son lit pendant plus d’une heure chaque soir jusqu’à ce qu’il s’endorme. Il s’y était tellement habitué et était si contrarié lorsque sa mère essayait de le lui retirer que celle-ci a commencé à s’assurer que le téléphone s’éteignait chaque soir à l’heure du coucher pour … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Points clés La prévision affective, c’est-à-dire le processus consistant à prédire ce que l’on ressentira à un moment donné, intervient souvent dans les décisions. Les prédictions concernant le bonheur et d’autres émotions sont souvent inexactes. Si le bonheur est un facteur important dans … Lire la suite
THE BASICS The Importance of Forgiveness Find a therapist near me Points clés Le concept hawaïen du pardon diffère de la culture occidentale en ce qu’il exige un lâcher-prise complet et un alignement sur l’autre personne. Le fait de laisser tomber un grief, de le relâcher ou de l’oublier, n’est pas en contradiction avec un … Lire la suite
À ce stade de l’année, presque tout le monde a soupiré, roulé des yeux et marmonné « 2020 ». On pourrait penser que les grands événements de l’année ont suffi à pousser nos mécanismes d’adaptation à leur point de rupture, mais la vraie réponse n’est pas si simple. Le stress est additif et les émotions sont complexes. … Lire la suite
Points clés Parfois, la nostalgie rend les gens tristes. Mais lorsqu’elle suscite des émotions positives, la nostalgie améliore l’humeur et peut soulager la douleur. Une nouvelle étude basée sur l’IRMf montre que la visualisation d’images de l’enfance qui rappellent des souvenirs heureux réduit la perception de la douleur. Regarder des images nostalgiques active les mécanismes … Lire la suite
À quel point est-il rare d’être gaucher ? Un peu moins de 10 % de la population mondiale est naturellement gauchère. La gaucherie est essentiellement d’origine génétique. Pendant des siècles, les gauchers ont fait l’objet de discriminations et, aujourd’hui encore, de nombreux outils sont conçus pour les droitiers. Nous pensons généralement que le fait d’être … Lire la suite