THE BASICS What Is Resilience? Find a therapist near me Source : Pexels Il est particulièrement important de développer des stratégies de résilience, un état d’esprit sain et des moyens de calmer le système nerveux en cette période très difficile. Veuillez consulter la première partie de cette série si vous ne l’avez pas encore lue, … Lire la suite
THE BASICS The Fundamentals of Sex Find a sex therapist near me Points clés Lorsque les gens agissent sexuellement, c’est souvent une façon maladroite de répondre à des besoins émotionnels. La curiosité est un élément essentiel du rétablissement de l’intimité. Le fait d’étiqueter quelqu’un comme « accro au sexe » peut accroître sa honte. Récapitulatif : Dans … Lire la suite
Source : Image par Daniel Kirsch de Pixabay Debout devant l’îlot de cuisine, j’ai pris la tasse fumante entre mes mains. Je fermai brièvement les yeux, inspirai profondément et savourai ce plaisir simple. Le mélange d’épices de mon thé dansait ensemble et créait un arôme corsé qui tourbillonnait, montait et chatouillait mon nez. J’ai souri … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Le stress n’a pas que des inconvénients. Pouvez-vous imaginer une vie sans aucun défi ? Cependant, un excès de stress ou, plus vraisemblablement, une incapacité à gérer une quantité raisonnable de stress, peut avoir un effet négatif sur la libido et les performances sexuelles. … Lire la suite
Source : Photo de John Middlecoop sur Subsplash. L’ouragan Laura a frappé la Louisiane ce matin, touchant terre cinq mois après le début de la pandémie, quelques jours avant le 15e anniversaire de l’ouragan Katrina. Beaucoup d’entre nous, qui se sentent impuissants en regardant les dégâts sur leurs écrans de télévision, voudront apporter leur aide. … Lire la suite
Source : Pixabay On sait depuis longtemps que les changements climatiques ont un impact négatif sur la santé mentale de nombreuses personnes. Lorsque les saisons changent et que la lumière du soleil diminue, les enfants et les adultes peuvent se sentir fatigués, irritables et même tristes. L’ensoleillement limité, qui régule notre rythme circadien, entraîne des … Lire la suite
THE BASICS What Is Time Management? Find a therapist near me Points clés Une bonne gestion du temps requiert des compétences dans quatre domaines clés. Ne sous-estimez pas les conséquences d’une mauvaise gestion du temps sur votre carrière et vos relations personnelles. Comprendre les causes d’une mauvaise gestion du temps permet d’identifier les conseils les … Lire la suite
Source : Pixabay, Domaine public De nombreuses personnes sont plus susceptibles de bénéficier de conseils simples que de conseils complexes, par exemple des phrases simples qu’il est facile de garder à l’esprit. Les règles empiriques sont particulièrement utiles parce qu’elles sont plus souples que les règles – ce sont des lignes directrices : elles sont … Lire la suite
THE BASICS What Is ADHD? Find a therapist to help with ADHD Maintenant que la ruée vers les dortoirs, la finalisation des emplois du temps et l’achat des livres et des fournitures s’est calmée, le vrai travail de l’université commence. Pour les étudiants souffrant de TDAH, en particulier, cela signifie qu’il faut trouver comment gérer … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Source : PanuShot/Shutterstock La question de l’ »impartialité » a fait l’objet de nombreux débats au Royaume-Uni ces derniers temps. La question s’est jouée devant nous lorsque la BBC a suspendu Gary Lineker de la présentation deMatch of the Day après qu’il ait tweeté contre la politique … Lire la suite