THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Bienvenue dans la troisième partie de la série de blogs « Que faire en cas de dépression ». Le message à retenir de la deuxième partie concernait l’acceptation. Nous vous avons invité à cesser de jouer à la corde avec la bête qu’est la dépression. Au … Lire la suite
THE BASICS What Is Procrastination? Find a therapist near me Lorsque nous postons quelque chose, il est toujours utile de s’interroger sur ce que nous évitons. Source : Photo par Magnet Me sur Unsplash La procrastination est un mode de comportement autodestructeur visant à survivre sous la pression. La procrastination chronique a des conséquences sur … Lire la suite
Source : Stockfreeimages Dans les premiers temps de la télévision, certains partisans affirmaient avec assurance qu’elle remplacerait bientôt les manuels scolaires pour l’apprentissage(Vandermeer, 1948), tandis que d’autres craignaient apparemment que la télévision ne finisse par remplacer toute forme de lecture, transformant les enfants en « abrutis analphabètes aux yeux rouges »(Cerf, 1958). Nous savons que cela ne … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Lorsque les femmes se montrent moins ambitieuses ou moins confiantes, il peut s’agir de comportements qu’elles ont appris à contourner des obstacles systémiques. Découvrir qui nous sommes vraiment en tant qu’individus – indépendamment des messages normatifs sur le genre – est … Lire la suite
THE BASICS What Is Fear? Find a therapist to combat fear and anxiety Source : Vera Arsic/Pexels : Vera Arsic/Pexels Si vous viviez une relation dysfonctionnelle ou insatisfaisante, la quitteriez-vous ? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous pensez probablement que vous le feriez. Sortir d’une relation malsaine et malheureuse serait clairement la … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les relations difficiles peuvent être à l’origine d’un voyage de transformation personnelle et de prise de conscience de soi. L’exploitation de la neuroplasticité permet au cerveau de se développer et de s’adapter après des épreuves relationnelles. La compassion peut améliorer la régulation … Lire la suite
Source : Polina Zimmerman/Pexels Polina Zimmerman/Pexels Vous ressentez peut-être les effets des montagnes russes de 2020 – et maintenant de 2021 – qui vous ont fait planer et plonger, un manège de parc d’attractions qui n’a rien d’amusant. Les pistes de ces montagnes russes ont été cahoteuses, instables et franchement effrayantes. Vous n’êtes pas seul. … Lire la suite
Points clés Nous avons plus d’affinités pour développer certaines habitudes que d’autres. La recherche montre que les délais courts imposés de l’extérieur influencent avec succès notre comportement. Des études ont montré que lorsque nos habitudes sont perturbées, nous sommes plus enclins à en créer de nouvelles. Source : Toa Heftiba/Unsplash De nombreuses personnes souhaitent adopter … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés L’exclusion sociale est psychologiquement douloureuse pour les enfants et leurs parents. Il est important pour les parents d’écouter activement leur enfant, de valider ses émotions et de normaliser l’expérience de l’exclusion. Les enfants peuvent devenir plus résilients en acquérant des compétences sociales … Lire la suite
THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Points clés Au fil des ans, les films ont donné une image négative des vétérans souffrant du syndrome de stress post-traumatique. Lorsque l’armée a commandé un documentaire montrant l’angoisse mentale de certains anciens soldats, le film a été confisqué. Le syndrome de stress … Lire la suite