Points clés La plupart des individus ne sont pas très doués pour juger de leurs propres compétences, ce qui conduit à un excès ou à un manque de confiance. Dans les tâches difficiles, les gens surestiment souvent leurs performances mais s’attendent à faire moins bien que la moyenne. L’inverse est vrai pour les tâches faciles. … Lire la suite
Points clés En tant que spectateurs bienveillants, nous ne savons pas toujours comment réagir, aider ou approcher les personnes en deuil. Lorsque nous craignons de dire ce qu’il ne faut pas et de contrarier une personne en deuil, nous finissons par ne rien faire du tout. Il existe des moyens simples de soutenir les personnes … Lire la suite
De nombreux préjugés sont le résultat de l’évolution. Source : Alexas_Fotos/Pixabay Si vous passez du temps sur Twitter, LinkedIn ou Facebook, il y a de fortes chances que vous ayez vu des gens s’insurger contre les préjugés. Le terme » biais » est souvent utilisé pour désigner des erreurs dans la prise de décision (par … Lire la suite
« Le Masque de la mort rouge Source : Harry Clarke, 1919 Dans « Le Masque de la mort rouge » (1842) d’Edgar Allan Poe, le prince Prospero mène une vie de plaisir dans son château alors qu’une peste sévit dans la campagne. Lors d’une soirée particulièrement festive, le prince organise un bal masqué. Un invité indésirable entre … Lire la suite
Femme souffrant de douleurs thoraciques. Source : Dragana Gordic/Shutterstock Je n’oublierai jamais mon premier jour de service actif en tant que médecin de la marine. En août 1997, j’ai quitté l’hôpital Johns Hopkins et je me suis porté volontaire pour servir à Guam. Douze heures après mon arrivée sur l’île, un 747 commercial s’est écrasé … Lire la suite
Points clés Les attentes des fêtes de fin d’année peuvent être source d’anxiété et de stress. Préparer les fêtes de fin d’année, c’est aussi préparer son bien-être mental. Il est préférable de faire appel à un large éventail de professionnels qualifiés pour soutenir la santé mentale des vacanciers. Alors que nous approchons de notre première … Lire la suite
Par Kathryn Malone, LCSW & Dr. Konstantin Lukin, Ph.D. Les pulsations d’une migraine ou la douleur sourde d’une lombalgie peuvent vous empêcher de fonctionner au mieux de vos capacités. Lorsque vous passez la plupart de vos journées à vous sentir fatigué, douloureux ou endolori, il peut vous sembler presque impossible de vivre la vie que … Lire la suite
Points clés Le perfectionnisme et les attentes peuvent saper la joie de vivre. Vivre spontanément peut améliorer l’humeur et la joie. Le fait d’être dans un état de fluidité permet d’éliminer les attentes irréalistes. La pratique de l’autocompassion peut aider à se défaire du perfectionnisme. Êtes-vous fier d’être perfectionniste ? La meilleure question serait peut-être … Lire la suite
Bien que les femmes aient tendance à être plus libérales politiquement que les hommes sur de nombreux sujets, elles sont plus conservatrices sur certains, et sont plus susceptibles de s’opposer à la légalisation de la marijuana. Une étude récente s’est penchée sur cette question et a révélé que les personnes qui ont déjà consommé de … Lire la suite
J’ai toujours été incapable d’écouter de la musique de manière occasionnelle. C’est peut-être un risque professionnel, mais dès qu’une chanson passe, mon attention est détournée et je me perds dans son univers. Il en va de même lorsque je tombe sur un nouvel artiste que j’aime ; je me souviens avoir passé des semaines à … Lire la suite