Points clés Nous avons plus d’affinités pour développer certaines habitudes que d’autres. La recherche montre que les délais courts imposés de l’extérieur influencent avec succès notre comportement. Des études ont montré que lorsque nos habitudes sont perturbées, nous sommes plus enclins à en créer de nouvelles. Source : Toa Heftiba/Unsplash De nombreuses personnes souhaitent adopter … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés L’exclusion sociale est psychologiquement douloureuse pour les enfants et leurs parents. Il est important pour les parents d’écouter activement leur enfant, de valider ses émotions et de normaliser l’expérience de l’exclusion. Les enfants peuvent devenir plus résilients en acquérant des compétences sociales … Lire la suite
THE BASICS What Is PTSD? Find a therapist to heal from trauma Points clés Au fil des ans, les films ont donné une image négative des vétérans souffrant du syndrome de stress post-traumatique. Lorsque l’armée a commandé un documentaire montrant l’angoisse mentale de certains anciens soldats, le film a été confisqué. Le syndrome de stress … Lire la suite
Il y a près de dix ans, en 2009, je me suis appuyé sur la recherche en matière de leadership pour rédiger une série de billets sur le mauvais leadership. Deux d’entre eux étaient intitulés « Comment repérer un mauvais leader » (parties 1 et 2). En nous inspirant de ces listes vieilles de dix ans, examinons … Lire la suite
THE BASICS What Is Embarrassment? Find a therapist near me Source : Photo de Julia Taubitz sur Unsplash Les traumatismes et la honte sont inextricablement liés, il est donc logique d’éradiquer la honte. Mais comment y parvenir ? Pour la plupart des gens, y compris les thérapeutes comme moi, j’avais considéré la honte comme un … Lire la suite
THE BASICS What Is Self-Control? Find a therapist to help with self-control Source : Ana D/Shutterstock Le concept de la volonté – la maîtrise de soi que l’on exerce pour réfréner ses impulsions et orienter son comportement vers des objectifschoisis –fait l’objet d’une grande attention ces derniers temps. Nombreux sont ceux qui pensent que la … Lire la suite
THE BASICS What Is Self-Esteem? Find a therapist near me Points clés La confiance en soi est une question de maîtrise de certains aspects de la vie. L’estime de soi, c’est l’amour de soi et l’estime que l’on se porte. Augmenter sa confiance en soi est assez évident, mais améliorer son estime de soi peut … Lire la suite
Source : Yurly Lukin/Shutterstock Le seul véritable voyage de découverte… ne serait pas de visiter des terres étrangères, mais de posséder d’autres yeux, de regarder l’univers à travers les yeux d’un autre, de cent autres, de regarder les cent univers que chacun d’eux regarde, que chacun d’eux est. – Marcel Proust La perception est tout, … Lire la suite
Points clés Il existe un espace de liberté et de choix entre le stimulus et la réponse. C’est dans la découverte de cet espace intérieur que réside le pouvoir de la croissance humaine. Des recherches importantes clarifient les implications pour la santé de l’entrée dans ce pouvoir psychologique. Vue d’ensemble Dans cette série consacrée à … Lire la suite
Points clés L’étiquetage de l’expérience vécue lors de la COVID-19 peut contribuer à réduire le SSPT. Les neuroscientifiques, les psychologues de la santé et les professeurs de méditation reconnaissent les bienfaits pour la santé de l’étiquetage de la sensation d’une expérience. Les réactions à la variante Delta s’inscrivent dans la lignée des travaux de B.F. … Lire la suite