Points clés Une nouvelle méta-analyse révèle que l’inoculation psychologique est efficace contre la propagation de la désinformation. L’inoculation peut aider les gens à mieux discerner les informations crédibles des informations manipulatrices. La manipulation présente l’avantage d’être le premier sur le marché. Lorsque vous le pouvez, vous préférez démystifier les informations erronées plutôt que de les … Lire la suite
THE BASICS What Is Body Image? Find a therapist to improve body image Points clés La création de pensées équilibrées, souples et utiles permet un comportement plus adaptable et une meilleure acceptation du corps. S’entraîner à identifier les pensées corporelles et à déterminer si elles sont irréalistes, inexactes ou rigides. S’entraîner à générer des pensées … Lire la suite
Points clés Le concept de manifestation fait l’objet de nombreuses discussions dans la culture populaire. Beaucoup de gens croient que l’on peut manifester des choses bonnes ou mauvaises simplement par la pensée, ce qui est problématique. Une compréhension et une utilisation plus sophistiquées du concept, qui incluent l’action, pourraient être bénéfiques. Source : Envato Elements/ … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Cherchez le plaisir et faites un zoom. Plus la vision est juteuse, délicieuse et claire, mieux c’est. Les avantages, la clarté et l’élévation des émotions se traduisent par une plus grande motivation. Source : Zamrznutitonovi / Envato Elements En tant que thérapeute, je … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés Certains services de santé mentale sont de plus en plus disponibles aux points de contact. L’homogénéité de la qualité des soins n’est pas encore acquise, mais elle s’améliore. Connaître les services disponibles peut aider les membres d’une communauté à obtenir l’aide dont ils … Lire la suite
Points clés L’appui des célébrités renforce la perception de la désirabilité d’un produit, mais n’est pas une preuve d’efficacité. L’effet placebo peut avoir un impact sur le bien-être, même si l’efficacité d’une intervention n’est pas « cliniquement prouvée ». Tous les outils permettant d’accroître notre vigilance et notre conscience de soi peuvent contribuer à réduire le stress. … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Devenir parent nous change profondément. Il modifie notre cerveau, notre comportement, nos pensées, nos hormones, notre biologie et notre corps. Avec de la conscience et de la connaissance, cela peut être un beau cadeau – des cerveaux spécialisés pour prendre soin de nos enfants … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés Les étudiants qui entrent à l’université sont susceptibles d’avoir une multitude d’inquiétudes et d’angoisses qui sont évoquées. Les parents qui envoient leurs enfants à l’université peuvent éprouver un sentiment de tristesse et d’impuissance. Les parents peuvent aider directement leurs enfants à faire … Lire la suite
Points clés Il fait chaud ici et dehors. Le changement climatique se manifeste dans la vie quotidienne des gens, suscitant des symptômes d’anxiété, de crainte et de panique. Les gens choisissent des moyens très différents pour faire face à l’urgence climatique en cours. Source : Li An Lim/Unsplash Des températures à trois chiffres pendant des … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Voici mon point de vue très personnel sur la façon de guérir lorsqu’un frère ou une sœur vous coupe les vivres. Parfois, l’éloignement peut être une bénédiction pour vous et pour la personne qui vous a éloigné. Comment j’ai appris que l’on … Lire la suite