THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés Les personnes souffrant d’anxiété, en particulier de trouble anxieux généralisé (TAG), ont souvent du mal à se détendre. Le TAG peut s’accompagner d’une anxiété de haut niveau, caractérisée par le perfectionnisme et la surproductivité. Pour éviter l’épuisement professionnel, il est utile d’examiner … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Les projets d’immortalité nous donnent un but et un sens et nous aident à faire face à la peur de l’existence. Les projets d’immortalité nous aident à obtenir une forme d’impact ou d’héritage durable. Ces projets ont joué un rôle essentiel dans l’évolution … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés Les causes de la colère sont multiples, tant internes qu’externes. La colère sert souvent à nous protéger d’autres sentiments douloureux. Reconnaître et traiter les émotions sous-jacentes peut nous aider à gérer la colère plus efficacement. « Ma femme veut … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés Le traumatisme ne se définit pas par ce qui s’est passé dans le passé, mais par la façon dont ces événements sont devenus des expériences présentes. Ce concept est central dans les traumatismes complexes, caractérisés par l’incohérence, la négligence ou la … Lire la suite
Points clés Lire pour le plaisir peut contribuer à réduire le risque de maladie d’Alzheimer. Trois heures de lecture par semaine peuvent contribuer à une vie plus longue. Un constat qui donne à réfléchir : Plus on regarde la télévision, plus le risque de décès, toutes causes confondues, est élevé. Vous voulez percer le mystère … Lire la suite
Source : O V / Pixabay Récemment, par une journée ensoleillée, j’étais en train de peindre le portail et la petite clôture de notre jardin. Des pinceaux, des pots de peinture, un rouleau à brosse et de grandes feuilles de papier journal recouvraient le sol autour de moi. Alors que j’étais plongé dans la quatrième … Lire la suite
Le mot « célibataire » est étonnamment compliqué et revêt de nombreuses significations différentes. Les interprétations conventionnelles de ce que signifie être célibataire ne correspondent pas toujours à la façon dont les célibataires vivent leur vie. Dans un article important paru en 2023 dans le Journal of Family Theory and Review, intitulé « The stability of singlehood« , Hannah … Lire la suite
THE BASICS What Is Addiction? Find a therapist to overcome addiction Points clés Les troubles liés à la consommation de substances psychoactives constituent un problème majeur de santé publique, avec des taux élevés de morbidité et de mortalité. L’acupuncture est une ancienne technique de médecine chinoise dont l’efficacité a été démontrée par des études sur … Lire la suite
THE BASICS What Is Resilience? Find a therapist near me Points clés La frustration optimale se situe entre trop et trop peu de soutien parental. Si nous résolvons les problèmes de nos enfants à leur place, ils n’apprennent pas à naviguer dans un monde difficile. Des parents bien intentionnés dressent des obstacles, ce qui peut … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me En tant que coach de cadres, j’ai été témoin de l’impact indiscutable de l’espoir sur le bien-être, la prospérité et la résilience d’un individu. Composante essentielle de la recherche du bonheur et de l’épanouissement, l’espoir est quelque chose que nous avons tous besoin de ressentir. … Lire la suite