Un matin, un vaisseau sanguin du cerveau du Dr Jill Bolte Taylor a explosé. En tant que spécialiste du cerveau, elle a réalisé qu’elle était aux premières loges de son propre accident vasculaire cérébral. Elle a vu ses fonctions cérébrales s’arrêter une à une : mouvement, parole, mémoire, conscience de soi. Dr. Jill Bolte Taylor, … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés Certaines personnes dorment beaucoup moins que les sept heures recommandées, mais ne semblent pas souffrir de somnolence diurne. Les personnes qui dorment peu ont des volumes cérébraux régionaux nettement plus importants que les autres. Les petits dormeurs qui ne se plaignent … Lire la suite
THE BASICS What Is Procrastination? Find a therapist near me Source : Stockfour/Shutterstock La procrastination est l’absence de progrès. Nous prenons tous des résolutions, mais seuls 8 % d’entre nous y parviennent. Les autres se retrouvent coincés entre l’intention et l’action – ils ne parviennent pas à se lancer. La procrastination n’est pas un problème … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés Une nouvelle étude, qui passe en revue un grand nombre de preuves scientifiques, n’a pas établi de lien direct entre la sérotonine et la dépression. La dépression n’est donc pas seulement le résultat d’un manque de sérotonine, mais peut être liée à … Lire la suite
Points clés La clé de la connexion émotionnelle dans un mariage est de répondre aux besoins émotionnels de l’autre. Même si elle est difficile à voir et à reconnaître, la négligence émotionnelle dans un mariage cause une véritable souffrance. La connexion émotionnelle n’est pas une chose que l’on a ou que l’on n’a pas ; … Lire la suite
L’informaticien, professeur à Georgetown et auteur Cal Newport a récemment écrit un article d’opinion dans le New York Times qui a reçu beaucoup d’attention: « Steve Jobs n’a jamais voulu que nous utilisions nos iPhones de cette manière ». Comme le titre l’indique, l’argument de Newport est qu’au lieu d’utiliser nos téléphones comme des outils pour accomplir … Lire la suite
Il est difficile d’éviter la tentation. Source : JerzyGorecki/Pixabay, utilisé avec permission Plutôt que d’attendre que la tentation surgisse inévitablement et de lutter pour y résister, des chercheurs de l’Université du Wyoming affirment qu’il est plus efficace de planifier à l’avance la gestion de ces tentations à l’aide de stratégies de maîtrise de soi bien … Lire la suite
THE BASICS The Fundamentals of Sex Find a sex therapist near me Points clés Un nouveau rapport, Sex Trafficking in America 2021, est disponible gratuitement en ligne. Plus les gens sont informés sur la traite des êtres humains, plus ils peuvent la combattre efficacement. La traite des êtres humains à des fins sexuelles est présente … Lire la suite
Dans un blog précédent, j’ai proposé des conseils pour faire face aux personnages mécontents que nous rencontrons tous au bureau, à l’école, dans les familles et les cercles sociaux, dans Garder le moral quand les autres nous tirent vers le bas. 1 Les suggestions partagées ne sont pas exclusives d’une saison mais s’avèrent utiles dans … Lire la suite
THE BASICS The Fundamentals of Sex Find a sex therapist near me Un couple m’a été adressé par le médecin de la femme, qui pensait qu’elle était atteinte d’une maladie mentale et qu’elle avait désespérément besoin d’une psychothérapie. Le médecin a d’abord consulté un psychiatre, qui a confirmé que quelque chose ne tournait pas rond, … Lire la suite