Points clés Aux États-Unis, près de 70 % des personnes sont en surpoids et près de 40 % sont obèses, en partie à cause des pressions économiques exercées par l’industrie alimentaire. Les personnes qui souffrent d’hyperphagie nocturne n’ont souvent pas assez mangé pendant la journée. Pour arrêter de se goinfrer lorsqu’on est stressé, il est … Lire la suite
Le développement de la méthode scientifique au cours des cinq derniers siècles a conduit à une croissance technologique sans précédent, améliorant considérablement la qualité de vie de l’homme d’aujourd’hui. Pourtant, nombreux sont ceux qui rejettent catégoriquement certains aspects de la science, bien qu’ils profitent des fruits du progrès scientifique dans leur vie quotidienne. Les conservateurs … Lire la suite
Les poissons sont des êtres étonnants. Au cours de la dernière décennie, la recherche a montré qu’ils sont des animaux intelligents, sensibles et émotionnels, tout à fait capables d’apprendre à résoudre des problèmes complexes et de faire preuve d’attention et de compassion.1 Voici une étude ingénieuse qui montre comment les poissons peuvent apprendre à conduire … Lire la suite
Points clés La psychologie populaire subjective (SFP) et la psychologie scientifique objective (OSP) diffèrent l’une de l’autre sur plusieurs points essentiels. La psychologie scientifique objective est beaucoup plus récente et consiste à encadrer le domaine par la science moderne. La théorie unifiée propose de nouvelles façons d’encadrer les OSP qui les définissent plus efficacement et … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Points clés Actuellement, de nombreuses entreprises cherchent à soutenir la santé mentale de leurs employés en leur donnant accès à des outils en ligne. Les chatbots thérapeutiques sont efficaces en tant que « cahiers d’exercices automatisés » basés sur la thérapie cognitivo-comportementale. Les thérapies basées sur des … Lire la suite
Votre plan d’entretien de la relation. Source : Photo de Gabby Orcutt sur Unsplash Au début, les relations sont faciles. Tout est nouveau et excitant. Vous avez des rendez-vous, vous faites des voyages, vous passez du temps ensemble et vous cultivez intentionnellement des expériences qui permettent à votre relation de se développer. Puis, à un … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me « Il me faudrait des preuves irréfutables que les dauphins peuvent transformer un enfant autiste isolé en un communicateur compétent, ou que quelques heures de jeu avec les dauphins peuvent ajouter quinze points au QI d’une fille atteinte du syndrome de Down, ou que les champs … Lire la suite
Points clés Nous avons souvent l’impression d’être sous les feux de la rampe et que les gens remarquent beaucoup de choses sur notre apparence. Dans l’effet de projecteur, nous surestimons la facilité avec laquelle les gens remarqueront notre apparence ou ce que nous faisons. Mais de nombreux aspects de notre apparence sont invisibles – les … Lire la suite
Points clés L’effet papillon est un phénomène par lequel de minuscules événements, survenant dans des systèmes complexes, peuvent se transformer en changements à grande échelle. Un exemple de l’effet papillon dans le domaine de la santé est la pyramide alimentaire de l’USDA qui a été utilisée de 1993 à 2005. La pyramide alimentaire simplifie la … Lire la suite
Points clés La plupart des couples s’attendent à ce que leur amour s’approfondisse lorsqu’ils emménagent ensemble. Les relations qui fonctionnent en pilotage automatique ne répondent pas à ces attentes, et l’amour cède généralement la place au ressentiment et aux luttes de pouvoir. Changer le cerveau en pilotage automatique demande de la volonté et de la … Lire la suite