En tant qu’Américain de la classe moyenne ayant grandi confortablement dans la banlieue de Washington, D.C., je tenais pour acquis ma bonne santé et je ne pensais jamais à la présence permanente de produits de première nécessité – nourriture, eau, abri. Cela a changé lorsque je me suis rendue en République du Niger pour enseigner … Lire la suite
Pendant les périodes de confusion sociale intense, d’insatisfaction et d’agitation – qui ne sont pas sans rappeler le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui – de nombreuses personnes sont attirées par des dirigeants autoritaires passionnés qui promettent la sécurité et la stabilité, le soulagement des soucis et des peurs, et des actions punitives contre les … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés La société nous dit que la colère est malsaine ou qu’elle signifie que nous n’avons pas correctement surmonté des expériences négatives ou traumatisantes. Ressentir de la colère signifie que vous avez refusé de laisser ce qui vous est … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Source : Photo de Konstantin Pelikh/123/RF **Note – voir la fin de ce billet pour des informations actualisées sur les études concernant la possession d’un animal de compagnie et la dépression). Selon le journal britannique The Independent, « un nombre croissant d’études » montre que les … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Les managers drôles bénéficient d’une plus grande confiance, sont perçus comme de meilleurs leaders et augmentent l’engagement au travail. La comédie sur le lieu de travail peut toutefois se retourner contre elle, en particulier lorsqu’elle est déployée au mauvais moment. Pour … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Points clés Nous avons tous des besoins fondamentaux de survie, d’intégrité, d’amour et de réalisation. La colère met en évidence des besoins fondamentaux non satisfaits et nous motive à les satisfaire. En posant les bonnes questions, vous pouvez découvrir pourquoi … Lire la suite
Points clés Une nouvelle étude a examiné si le fait de jouer à Donjons et Dragons est associé à un plus grand racisme. Une agressivité plus élevée est associée à des attitudes plus ethnocentriques, alors que jouer à D&D ne l’est pas. Les résultats de l’étude montrent qu’il n’y a pas de preuve que jouer … Lire la suite
Points clés La pandémie a ajouté à la difficulté de jongler entre le travail, la vie domestique et la vie personnelle. Des études montrent qu’interrompre le travail par une autre activité augmente la capacité de concentration. Selon la recherche, le cerveau réagit positivement aux changements d’habitudes de travail. Source : Image de David Schwarzenberg de … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés Un certain type de personnalité ne réagit pas bien à l’imposition d’une limite et risque d’infliger une douleur émotionnelle en réaction. Culpabiliser, attaquer injustement et jouer les victimes sont des réactions dysfonctionnelles qui manipulent la personne qui pose la limite. La relation … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés Il n’y a pas de véritable éducation sans optimisme. Les conflits ne disparaîtront pas. C’est pourquoi nous avons besoin de normes communautaires sur la façon de protéger les enfants malgré les désaccords entre adultes. En cas de crise, les enfants ont besoin de … Lire la suite