THE BASICS What Is Dementia? Find a therapist to help with dementia Points clés La sagesse intemporelle « mens sana in corpore sano » nous a rappelé que les esprits et les corps sains sont interconnectés. Le manque de condition physique et de bonne santé, qui se traduit par une grande fragilité, est étroitement lié au déclin … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés Envoyer un enfant dans un camp de vacances est bénéfique pour son développement. Cela leur permet de se concentrer sur la nature, de renforcer leurs amitiés et de réduire le temps passé devant un écran. Il est normal que votre enfant soit … Lire la suite
« Il est temps que les Blancs se taisent et écoutent. On me l’a répété à plusieurs reprises dans les premières semaines qui ont suivi le meurtre de George Floyd, et après avoir grandi dans un foyer qui exigeait implicitement et explicitement le silence sur ce qui se passait derrière les portes closes, cette phrase m’a … Lire la suite
Points clés Lorsque des personnes vous trompent, il est tentant de se venger en les trompant à son tour. De nouvelles recherches sur l’hypocrisie et la tromperie suggèrent que vos efforts de rétribution pourraient ne pas être couronnés de succès. Plutôt que de vous engager vous-même dans la voie du mensonge ou de la tromperie, … Lire la suite
« Chaque génération s’imagine être plus intelligente que celle qui l’a précédée et plus sage que celle qui la suit. ~George Orwell ******************************************* Je pense que je m’attendais à autre chose. En me basant sur l’idée que je me faisais des femmes de 60 ans et plus, je me suis préparée, du haut de mes 67 … Lire la suite
Source : Unsplash Que vous les décriviez comme des personnes émotives, dramatiques, ayant un problème de colère, trop sensibles ou réagissant toujours de manière excessive, vivre avec des partenaires ou des membres de la famille dont les émotions montent et descendent facilement peut être un défi épuisant. Vous vous retrouvez toujours à marcher sur des … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés David Brooks, dans un article très lu du New York Times, donne la fâcheuse impression que la dépression peut être impossible à traiter. Un bon ami doit insister sur le fait que la guérison de la dépression est possible. Lorsque votre ami … Lire la suite
THE BASICS What Is Personality? Find a therapist near me Points clés Une étude de 2022 a défini le dégoût de soi comme l’émotion de dégoût/révulsion dirigée vers des aspects et des caractéristiques personnels. La présence de dégoût de soi chez les adolescents est un signe qu’ils risquent de développer un TPL à l’âge adulte. … Lire la suite
Source : Christopher Germer, utilisé avec l’autorisation de l’auteur L’autocompassion est un outil puissant, mais sous-utilisé et sous-apprécié. Pendant la pandémie de COVID-19, nous devons prendre le temps de nous occuper de notre bien-être émotionnel. Cela peut même nous permettre de mieux aider les autres : L’autocompassion peut nous motiver intérieurement et nous permettre de … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Cet article est extrait de Healthy at 100 : How You can At any Age-Dramatically Increase Your Life Span and Your Health Span (Lasanté à 100 ans : comment vous pouvez, à tout âge, augmenter de façon spectaculaire votre durée de vie et votre … Lire la suite