THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Alors que je me dirigeais vers la ville vers 17h15, la dernière chose dont j’avais envie était de perdre des heures avec William le Gallois-Italien : c’était censé être un paiement pour mon aide en allemand, mais tout ce qui a de la valeur pour moi, … Lire la suite
Sigmund Freud Source : Pikist Il s’agit de mon 100e article de blog depuis que j’ai commencé à écrire Psych Unseen pour Psychology Today il y a six ans. Pour commémorer ce jalon, j’ai pensé faire une pause dans mes sujets préférés du moment – les fausses croyances et les théories du complot – et … Lire la suite
Points clés La plupart des gens pensent que nous ressentons de l’empathie pour aider les autres. Une expérience publiée aujourd’hui dans Current Biology montre que le fait de partager la peur des autres pourrait servir principalement à nous préparer au danger. Grâce au partage des émotions, les personnes qui nous entourent deviennent des sentinelles qui … Lire la suite
Avez-vous déjà eu l’occasion de consulter l’heure et de l’oublier quelques secondes plus tard ? Cette expérience d’amnésie instantanée est peut-être plus courante qu’on ne le pense. Les psychologues savent depuis longtemps qu’une grande partie du contenu de notre expérience visuelle s’estompe rapidement lorsqu’elle n’est pas au centre de notre attention. George Sperling l’a brillamment … Lire la suite
THE BASICS Coping With Guilt Find a therapist near me Vous arrive-t-il de vous excuser alors que vous n’avez rien fait de mal ? Ressentez-vous un profond sentiment de culpabilité, même si vous ne regrettez aucun de vos choix ou comportements ? Si c’est le cas, vous risquez de nuire à votre confiance et à … Lire la suite
Points clés La plupart des gens ne déclarent pas la quantité de nourriture qu’ils mangent et sous-estiment l’apport calorique de 20 à 50 %, ce qui rend plus difficile le maintien d’un poids sain. Le dysfonctionnement d’une région du cerveau connue sous le nom d’hippocampe peut entraîner des déficits de mémorisation des aliments consommés et … Lire la suite
Points clés On a longtemps pensé que les images rémanentes de couleur étaient régies par des mécanismes neuronaux précoces au niveau de la rétine. Une nouvelle étude a utilisé l’hypnose pour inciter des participants très influençables à avoir des hallucinations rouges pendant 30 secondes tout en regardant un écran gris. L’induction hypnotique a conduit les … Lire la suite
THE BASICS What Is Psychosis? Find a therapist to treat psychosis Les expériences réelles d’adversité telles que les abus physiques et/ou sexuels, la négligence, les brimades et le placement en famille d’accueil sont fortement corrélées à un risque accru de psychose à l’âge adulte. Bien qu’un agresseur réel puisse avoir contribué à l’apparition de la … Lire la suite
Points clés Continuer lorsque quelque chose est futile est contre-productif. Il est tout aussi important de savoir s’arrêter que de faire preuve de courage. Nous devons savoir quand mettre une idée de côté et reconnaître qu’elle ne vaut pas la peine d’être poursuivie dans l’immédiat. Source : Anthony Tran/Upsplash Anthony Tran/Upsplash Persévérer. N’abandonnez pas. Allez … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Source : Fizkes-Getty/Canva Pro Est-il acceptable de demander à mon partenaire de rester avec moi lorsque nous sommes à une fête ? Est-il raisonnable de lui demander de m’embrasser pour me dire bonjour et au revoir ? Que diriez-vous de « toujours répondre à mes … Lire la suite