Ces dernières semaines, j’ai pu constater de visu, tant sur le plan professionnel que personnel, à quel point il était difficile de conserver un sentiment d’espoir et de bien-être lorsque les nouvelles et les événements mondiaux semblent échapper à tout contrôle. Des décisions troublantes de la Cour suprême aux cas horribles de violence armée, de … Lire la suite
Groupe de dauphins Source : Flickr/Creative Commons : Flickr/Creative Commons Le mouvement de la santé mentale communautaire est apparu dans les années 1960 avec un changement de concept, passant des facteurs individuels aux facteurs sociaux, et mettant fortement l’accent sur la prévention. Plutôt que de traiter les symptômes de la maladie mentale une fois qu’ils … Lire la suite
Points clés Les avantages ciblés peuvent à première vue sembler étroits et spécifiques à un groupe, mais ils ont souvent une grande portée et aident beaucoup d’autres personnes. L’empathie peut nous aider à comprendre que ce qui aide les autres peut nous aider tous. Se placer du point de vue des autres peut nous aider … Lire la suite
Points clés Le sens du mot « smitten » (frappé) a évolué, passant d’une frappe agressive d’un ennemi au combat à une frappe ardente d’un amant potentiel. Malgré ses débuts prometteurs, l’engagement émotionnel fervent envers l’autre se termine plus souvent qu’autrement par une désillusion abattue et lourde de conséquences. Lorsque l’on se trouve dans un état d’humilité, … Lire la suite
Points clés Dans la culture américaine, la croyance en la méritocratie persiste malgré l’augmentation des inégalités de revenus et le manque de mobilité économique. Croire que son destin est entièrement entre ses mains n’est pas seulement infondé, mais peut aussi avoir des conséquences psychologiques. Des recherches ont montré que le fait de reconnaître le rôle … Lire la suite
Points clés Les médicaments ISRS peuvent mettre du temps à agir. Les effets secondaires précoces peuvent décourager la poursuite de la prise d’un médicament. L’observance du traitement peut réduire l’anxiété. Cet article est la deuxième partie d’une série de deux articles intitulée « L’expérience des ISRS ». La première partie est disponible ici. Source : Pexels John … Lire la suite
Source : Clker-Free-Vector-Images/pixabay La plupart d’entre nous aimeraient que nos partenaires puissent lire dans nos pensées et faire ce que nous voulons sans jamais avoir à dire un mot. Nous nous disons : « S’ils nous aiment, ils devraient le savoir ». Certains d’entre nous pensent également : « Si nous devons leur dire et qu’ils le font … Lire la suite
La plupart des relations intimes à long terme passent par des étapes similaires. Elles commencent par la passion, évoluent vers l’engagement et la stabilité, surmontent leurs propres difficultés au fil du temps, puis s’étiolent ou se régénèrent. La façon dont les partenaires de vie traversent les périodes de joie et de tristesse déterminera l’issue de … Lire la suite
Points clés L’effritement émotionnel, qui implique souvent des émotions violentes qui submergent les personnes, peut être une expérience frustrante et humiliante. Le fait de reformuler l’effilochage en « déploiement » peut aider les personnes qui se sentent dépassées. Le dépliage peut être l’occasion d’apprendre à mieux se connaître. Il est rare que l’on se défasse d’un coup … Lire la suite
THE BASICS What Is the Unconscious Find a therapist near me Source : Canva Un samedi matin récent, je me suis réveillée, j’ai commencé ma routine quotidienne et je me suis soudain sentie très triste. Je revenais d’un voyage mouvementé de deux jours et j’étais fatigué, mais je n’avais pas l’impression d’être fatigué. J’ai regardé … Lire la suite