Quels sont les mots qui augmenteront instantanément votre autocompassion ?
Source : Pixabay Pas d’attribution requise Image gratuite Il y a des moments où nous sommes tous très durs avec nous-mêmes : « J’aurais pu faire plus, j’aurais dû faire plus », ou « j’aurais dû faire quelque chose de différent », ou « … je l’ai fait différemment ». Les thérapeutes parlent généralement d’une telle auto-évaluation négative comme d’une personne … Lire la suite