Quels sont les mots qui augmenteront instantanément votre autocompassion ?

Source : Pixabay Pas d’attribution requise Image gratuite Il y a des moments où nous sommes tous très durs avec nous-mêmes : « J’aurais pu faire plus, j’aurais dû faire plus », ou « j’aurais dû faire quelque chose de différent », ou « … je l’ai fait différemment ». Les thérapeutes parlent généralement d’une telle auto-évaluation négative comme d’une personne … Lire la suite

Trouver de l’aide lorsque vos symptômes n’ont pas de sens

Points clés Les troubles neurologiques fonctionnels sont peu connus et sont issus des notions d’ »hystérie » et de troubles de conversion. La présentation inhabituelle des symptômes observés dans les troubles neurologiques fonctionnels peut être source de confusion pour les patients comme pour les médecins. Elles peuvent être causées par un stress sous-jacent ; selon la théorie … Lire la suite

Une personne peut-elle avoir plus d’un trouble de la personnalité ?

L’ESSENTIEL Qu’est-ce que la personnalité? Trouver un thérapeute près de chez moi Points clés Il n’est pas rare que les patients présentent des troubles mixtes de la personnalité ou remplissent tous les critères pour deux ou plusieurs d’entre eux. Les troubles de la personnalité, même s’ils appartiennent à des groupes différents, présentent souvent des similitudes … Lire la suite

Vos employés vous cachent-ils la vérité ?

L’ESSENTIEL Qu’est-ce qu’une carrière? Trouver un conseiller d’orientation près de chez moi Points clés Votre objectif doit être de créer un espace sûr où l’employé pourra partager son erreur sans craindre de répercussions majeures. Prenez des mesures pour ouvrir les lignes de communication et encourager l’honnêteté. Renforcez votre relation en fixant des limites et en … Lire la suite

La TCC peut fonctionner dans des populations bizarres

L’ESSENTIEL Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale? Trouver un thérapeute qui pratique la TCC La recherche sur la thérapie cognitivo-comportementale va au-delà de certains groupes de personnes pour déterminer comment elle peut aider un plus grand nombre de personnes. En psychologie, nous avons un acronyme, WEIRD, qui fait référence aux personnes que les psychologues ont eu … Lire la suite

3 mentalités toxiques qui empoisonnent peut-être votre vie

Points clés Des schémas de pensée malsains ou toxiques peuvent se développer à la suite d’un traumatisme, d’une blessure ou d’une négligence. Les mentalités nuisibles les plus courantes sont les suivantes : « Je suis toujours un outsider », « J’ai du mal à faire confiance aux gens » et « Tout le monde m’abandonne ». La thérapie peut perturber les … Lire la suite

La survie psychologique et le « deuxième hiver » de la pandémie

Source : gerdalena.dreamstime/Pixabay Alors que nous entrons dans l’hiver 2020-2021, nous constatons une augmentation des cas de COVID-19 et des décès qui s’ensuivent… exactement comme cela avait été prédit. Ce sera le deuxième hiver de la pandémie de COVID-19. Sur le plan médical, il promet d’être au moins aussi grave que le premier hiver, et … Lire la suite

Comment gérer un problème que vous n’arrivez pas à résoudre ?

L’ESSENTIEL Qu’est-ce qu’une carrière? Trouver un conseiller d’orientation près de chez moi Points clés La différence entre un grand et un petit problème est le niveau de risque auquel nous sommes exposés. De nouvelles recherches ont mis en évidence une catégorie de solutions souvent négligée pour aider à résoudre des problèmes difficiles. Il est parfois … Lire la suite

Pourquoi STEAM a besoin de durabilité

L’ESSENTIEL Pourquoi l’éducation est-elle importante? Trouver un thérapeute pour enfants Points clés La plupart des éducateurs ont du mal à faire le lien entre les objectifs de l’enseignement des STIM et la construction à plusieurs niveaux de la durabilité. La réaction des éducateurs à l’utilisation de la technologie et de STEAM semble être fortement corrélée … Lire la suite

10 étapes du traitement des troubles narcissiques

L’ESSENTIEL Qu’est-ce que le narcissisme? Trouvez un thérapeute qui comprend le narcissisme. Source : cottonbro/Pexels L’internet regorge de sites de non-professionnels de la santé mentale qui affirment que le trouble de la personnalité narcissique ne peut être traité. Ils affirment également que les narcissiques sont de grands manipulateurs qui peuvent tromper même des psychothérapeutes expérimentés … Lire la suite