THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés Le manque de sommeil peut affecter l’ensemble du corps, de sorte que les signes indiquant qu’une personne a besoin de plus de sommeil peuvent être subtils ou inattendus. La baisse de la libido et l’anxiété peuvent être des signes que l’on … Lire la suite
THE BASICS Making Marriage Work Find a marriage therapist near me Points clés La conception du mariage fondée sur les besoins et les transactions commerciales repose sur des théories psychologiques qui favorisent l’intérêt personnel. Le mariage n’a rien à voir avec l’obligation qui découle du modèle commercial quid-pro-quo du mariage ; il s’agit de prendre … Lire la suite
Points clés Les sondages d’opinion réalisés avant la guerre ont montré que peu d’Ukrainiens s’attendaient à une invasion russe de grande envergure. Cette erreur de jugement est probablement due au « biais de normalité », une tendance cognitive que nous avons tous à considérer les événements aberrants comme normaux. L’expérience ukrainienne est l’occasion pour chacun d’entre nous … Lire la suite
THE BASICS Understanding Grief Find a therapist to heal from grief Points clés Les deuils et les traumatismes non résolus contribuent largement à l’abus de substances. Le deuil de la dépendance est essentiel au rétablissement. La respiration profonde ou l’étreinte du papillon sont des moyens de faire face aux moments difficiles. WPixz/Shutterstock La plupart des … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés La fin de l’année peut s’accompagner de regrets importants. Envisager sa propre mort peut vous aider à vivre sans regret. Les cinq principaux regrets des mourants peuvent vous aider à trouver cinq façons efficaces de vivre cette année. Nous sommes le 31 … Lire la suite
Cette semaine, Greta Thunberg, militante écologiste et fondatrice du mouvement Youth Strikes for Climate (et jeune fille de 15 ans !), est à Londres pour s’adresser aux responsables politiques et les inciter à agir contre le changement climatique. L’écolière suédoise a été ovationnée par les députés après avoir reproché au Royaume-Uni de ne pas en … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Si, après vous être assuré que vous faites tout ce qui est en votre pouvoir pour aider votre patron à vous gérer, vous êtes convaincu que ce dernier est vraiment un salaud, vous devrez peut-être commencer à vous préparer à quitter le navire. … Lire la suite
THE BASICS Are You a Highly Sensitive Person? Find a therapist near me Points clés Pour les PSH, il est impossible de négliger les défauts évidents ou nuancés de l’environnement immédiat. Les personnes très sensibles portent un jugement viscéral sur le fait que quelque chose dans un espace leur semble anormal. Savoir que d’autres PSH … Lire la suite
Que signifie « savoir » quelque chose ? La question semble simple jusqu’à ce qu’on y réfléchisse vraiment. Si une amie vous disait qu’elle avait résolu un problème de mathématiques que seule une poignée de personnes dans le monde pouvait résoudre, et que vous n’étiez pas l’une d’entre elles, sauriez-vous si sa solution était correcte ? Si … Lire la suite
Je vais faire un bref commentaire sur un problème important. Le problème majeur est le problème « corps-esprit ». Mon bref commentaire est que ce « problème » fournit une couverture idéologique à la violence perpétrée contre « le corps » – une violence qui en vient à sembler inévitable. Comment suis-je arrivé ici ? Le grand problème Ce « problème » corps-esprit … Lire la suite