THE BASICS What Is Psychoanalysis? Find a psychoanalyst near me Points clés L’œuvre de Mark Rothko peut être comprise à travers la psychanalyse. L’observation de l’œuvre de Rothko peut aider les gens à trouver un réconfort thérapeutique. L’œuvre de Mark Rothko (1903 – 1970), dit-on parfois, a un effet thérapeutique sur ceux qui la regardent. … Lire la suite
THE BASICS Understanding Grief Find a therapist to heal from grief Points clés Le deuil isole, même de ceux qui partagent notre perte. Le deuil est déconcertant et désorientant, mais nous pouvons nous préparer à ces sentiments. Nous pourrions être déçus par la façon dont les gens se présentent, mais nous pourrions aussi être agréablement … Lire la suite
Points clés Les métaphores font partie intégrante et ancienne des systèmes de communication humains. Les métaphores stimulent de manière unique les centres cognitifs et émotionnels du cerveau humain. Les métaphores de la nature peuvent aider les gens à absorber les informations sur le changement climatique d’une manière plus émotionnelle. Ce billet a été rédigé par … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés « L’espace parental » met l’accent sur la capacité des parents à réfléchir, à planifier et à consacrer du temps à l’éducation des enfants. Les ménages à double revenu réduisent le temps que les parents peuvent consacrer à leurs enfants en raison des pressions … Lire la suite
THE BASICS What Is Addiction? Find a therapist to overcome addiction Points clés Alors que la première étape des AA laisse les gens démoralisés, la deuxième étape offre une voie vers l’espoir d’une meilleure santé mentale. La deuxième étape consiste à entamer un cheminement spirituel pour redimensionner le sentiment d’être soi-même et, éventuellement, accepter de … Lire la suite
THE BASICS Cultivating Confidence Find a Self Esteem Therapist Points clés Une étude récente a comparé les marqueurs biologiques du rejet social lors de séances d’improvisation et d’entretiens. Il n’y avait pas de différence significative entre la réaction du corps aux rejets réels et fictifs. L’improvisation pourrait être un excellent terrain d’entraînement pour aider les … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés La somnolence est due à l’accumulation de niveaux extracellulaires d’adénosine provenant du temps passé à rêver. La caféine peut inverser le niveau de somnolence, le stress oxydatif et l’inflammation causés par l’adénosine. La consommation de glucides avant le coucher peut réduire … Lire la suite
THE BASICS Understanding Loneliness Find a therapist near me Points clés Chacun a besoin de ressentir un sentiment d’appartenance. En se concentrant sur l’être plutôt que sur le faire, les gens peuvent se connecter à leurs sentiments et aller vers les autres. S’occuper des petites choses que l’on peut contrôler renforce le sens de l’action. … Lire la suite
THE BASICS What Is Hypnosis? Find a hypnotherapist near me Points clés La pratique de l’hypnose existe depuis de nombreuses années, mais elle est souvent mal comprise. La recherche suggère que l’hypnose peut aider à traiter l’anxiété, la dépression, l’insomnie, la douleur et le tabagisme. L’expérience du contrôle pendant l’hypnose dépend des intentions et des … Lire la suite
THE BASICS Understanding Grief Find a therapist to heal from grief Points clés La parentalité peut être une expérience extraordinaire et enrichissante, mais elle peut aussi être incroyablement accablante. Il est tout à fait normal d’éprouver un sentiment de perte par rapport à votre vie d’avant bébé. Le deuil peut être un excellent professeur : … Lire la suite