Source : Photo de Kimi Albertson sur Unsplash Nous vivons une période difficile. Nos vies ont été bouleversées. Nous avons été obligés de rester à la maison et de travailler à domicile ; nos sorties sociales ont été considérablement réduites, de même que nos interactions sociales avec les autres. Nous devons interagir 24 heures sur … Lire la suite
THE BASICS What Is Fear? Find a therapist to combat fear and anxiety Source : Gerd Altmann/Pixabay La peur déforme la vérité. Selon le modèle « Déconstruire l’anxiété« , c’est la source de toute souffrance. Il est inévitable que la peur déforme la vérité puisque, par définition, la peur ne nous permet de voir que ce que … Lire la suite
Points clés Les gens vivent non seulement dans le monde physique, mais aussi dans un monde intérieur constitué de leurs pensées et de leurs sentiments. Certaines personnes sont plus enclines à éprouver des émotions négatives. C’est ce qu’on appelle la « négativité dispositionnelle ». Il existe des moyens de commencer à changer sa disposition à la négativité, … Lire la suite
THE BASICS What Is Shyness? Find a therapist near me Points clés On nous apprend à vaincre la timidité, mais peut-être devrions-nous l’accepter. La pression exercée pour ne pas être timide peut entraîner un manque d’authenticité. La timidité naît d’un sentiment de révérence face à ce qui n’est pas familier. J’étais une fille timide. Une … Lire la suite
Points clés Les organismes tentent de suivre la réalité qui, même en physique pure, contient des renversements imprévisibles. La vie a quelque chose d’inéluctablement burlesque. Les gens ont à cœur de faire ce qu’il faut, mais ils se retrouvent parfois dans des situations ironiques, le bien se révélant mal et le mal se révélant bien. … Lire la suite
Points clés De nombreuses personnes pensent qu’il existe des disparités dans la manière dont la police traite les personnes de différentes races. Jusqu’à présent, les preuves de cette croyance ont été, au mieux, mitigées. Nous avons besoin de plus d’honnêteté, de prudence et d’études de meilleure qualité sur la race et le maintien de l’ordre. … Lire la suite
Points clés Les enfants doivent apprendre à exprimer et à réguler leurs émotions, au même titre que n’importe quelle autre compétence. En tant que coach émotionnel, vous pouvez aider votre enfant à apprendre les étapes et les stratégies dont il a besoin pour gérer ses émotions, qu’elles soient grandes ou petites. Dans cet article, nous … Lire la suite
Source : GaudiLab/Shutterstock GaudiLab/Shutterstock La dépendance excessive des enfants, des adolescents, des hommes et des femmes à l’égard de leur téléphone portable est tellement omniprésente dans la vie quotidienne qu’une multitude de livres, de centres de bien-être et même de studios de méditation se penchent sur le problème. Le problème étant devenu si extrême, on … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Le printemps était bel et bien arrivé dans la ville de Détroit. J’ai été mise en quarantaine après avoir développé les symptômes du COVID-19 et je n’étais pas sortie de chez moi pendant 14 jours. Mais ce jour-là, j’ai terminé mon travail et je … Lire la suite
Source : Pikrepo/Creative commons : Pikrepo/Creative commons. L’amour. C’est ce qui fait tourner le monde. Dans toutes les cultures et tout au long de l’existence humaine, la quête du bon partenaire romantique est au cœur de la vie. L’attirance mystérieuse qui rapproche deux étrangers sur le plan romantique est inexprimée et semble jaillir automatiquement de … Lire la suite