THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Le stress chronique et cumulatif peut avoir un impact négatif profond sur la santé mentale et physique. L’autosoin peut inclure des stratégies visant à améliorer le bien-être et des initiatives personnelles visant à promouvoir le bien-être, réduisant ainsi le stress. Peu de … Lire la suite
Points clés Certaines choses, comme le fait de vouloir être apprécié de tous, sont presque des garanties de stress et de malheur. D’autres facteurs sont fortement associés à la santé et au bonheur. Comme un trépied qui est une structure très solide et stable, ce sont trois « jambes » qui peuvent maintenir les gens solidement ancrés … Lire la suite
Source : Sinart Creative/Shutterstock T.E.N.D.E.R.N.E.S.S. Lorsque la tendresse disparaît d’une relation, elle s’accompagne d’un sentiment de sécurité. Ce qui la remplace, c’est le rappel que notre humanité s’évaporera en quelque sorte en son absence. Voici dix conseils de tendresse qui vous aideront à la conserver. T – Les actions tendres signifient que l’on est doux … Lire la suite
Dans mes deux derniers articles, j’ai présenté une méthode pratique pour surmonter les obstacles à l’activité physique. Si nous savons ce qui nous influence, nous pouvons concevoir une intervention qui maximisera nos chances de réussite. Les interventions font appel à des techniques de modification du comportement. Ces techniques doivent avoir un impact sur la source … Lire la suite
THE BASICS Making Marriage Work Find a marriage therapist near me Points clés Les personnes mariées sont généralement plus heureuses que les célibataires, mais les psychologues ne s’entendent pas sur la question de savoir si le mariage est la cause du bonheur ou s’il le sélectionne. L’étude actuelle montre que les femmes sont plus heureuses … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés L’autogestion financière est souvent laissée de côté dans le menu des options d’autogestion. La recherche montre que les problèmes d’argent peuvent s’attaquer à l’esprit, sapant la volonté et les fonctions cognitives d’une personne. Une base financière sûre réduit le stress, accroît … Lire la suite
Points clés Kahneman et Tversky ont démontré que l’ »aversion pour la perte » semble être un aspect universel du comportement humain. Les études sur l’aversion à la perte se sont concentrées sur la perte d’argent, mais les émotions associées à la perte se sont formées bien avant que l’argent n’existe. Dans les bandes de fourrageurs, la … Lire la suite
Points clés Il arrive que des personnes tentent de bloquer les moindres mouvements d’une personne, l’empêchant ainsi d’atteindre ses objectifs. De nouvelles recherches sur le comportement coopératif montrent comment les émotions influencent les décisions des personnes qui font ce qui est le mieux pour le groupe. Montrer qu’une personne ne peut pas être vaincue par … Lire la suite
À quelle fréquence les enfants adultes doivent-ils appeler leurs parents ? Cette question dépasse les frontières raciales, ethniques et culturelles et se trouve au cœur de nombreuses disputes familiales enflammées et de sentiments blessés. Pour les parents, le rappel à l’ordre peut prendre la forme de questions telles que « Suis-je encore important pour toi ? » … Lire la suite
Alors que le coronavirus se propage aux quatre coins du monde et oblige des millions d’entre nous à rester chez eux, les chercheurs s’empressent de lancer des études pour évaluer l’impact psychologique de ce moment historique. Bien qu’il soit encore trop tôt pour publier les résultats de ces études, si je vous demandais de deviner … Lire la suite