THE BASICS What Is Psychosis? Find a therapist to treat psychosis Les expériences réelles d’adversité telles que les abus physiques et/ou sexuels, la négligence, les brimades et le placement en famille d’accueil sont fortement corrélées à un risque accru de psychose à l’âge adulte. Bien qu’un agresseur réel puisse avoir contribué à l’apparition de la … Lire la suite
Points clés Continuer lorsque quelque chose est futile est contre-productif. Il est tout aussi important de savoir s’arrêter que de faire preuve de courage. Nous devons savoir quand mettre une idée de côté et reconnaître qu’elle ne vaut pas la peine d’être poursuivie dans l’immédiat. Source : Anthony Tran/Upsplash Anthony Tran/Upsplash Persévérer. N’abandonnez pas. Allez … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Source : Fizkes-Getty/Canva Pro Est-il acceptable de demander à mon partenaire de rester avec moi lorsque nous sommes à une fête ? Est-il raisonnable de lui demander de m’embrasser pour me dire bonjour et au revoir ? Que diriez-vous de « toujours répondre à mes … Lire la suite
THE BASICS What Is Personality? Find a therapist near me Points clés Certains troubles de la personnalité du groupe B sont sensibles aux thérapies cognitives et comportementales. Peu de personnes souffrant de troubles de la personnalité cherchent à suivre une thérapie car elles ne pensent pas avoir un problème. Un trouble de la personnalité antisociale … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Photo par Jonathan Andrew de Pexels Source : Jonathan Andrew/Pexels Le fait d’éprouver des sentiments positifs peut améliorer notre santé et notre qualité de vie. Cependant, les émotions positives sont difficiles à modifier car près de la moitié de notre bonheur semble dépendre de facteurs génétiques. … Lire la suite
Points clés Rester lucide sur la nature des comportements difficiles de votre enfant vous aide à mieux les gérer. Prendre le temps d’examiner la façon dont vous abordez votre enfant, de son point de vue, vous aidera à lui donner des limites. En évaluant clairement la gravité relative des problèmes de votre enfant, vous l’aiderez … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Mick Haupt/Unplash Si vous êtes autocritique, vous sous-estimez probablement votre force intérieure. Comment et pourquoi cela se produit-il ? Les personnes autocritiques accordent souvent une attention sélective à leurs faiblesses, à leurs échecs et à leurs faux pas. Par exemple, il vous est probablement … Lire la suite
THE BASICS What Changes During Adolescence? Find a therapist to support kids and teens Points clés Beaucoup pensent que l’utilisation des médias sociaux est liée aux problèmes de santé mentale des jeunes. Trop souvent, la santé mentale des jeunes est considérée indépendamment de la santé mentale de leur famille. Les preuves que les médias sociaux … Lire la suite
Par Bonnie J. Clark avec la contribution de Gillian Jaffe Lorsqu’on imagine le décor d’un film de vacances, l’environnement sombre des camps où les Américains d’origine japonaise ont été incarcérés pendant la Seconde Guerre mondiale semble être un choix improbable. Pourtant, les célébrations étaient monnaie courante dans les dix principaux sites où environ 120 000 … Lire la suite
Source : George Hodan, PublicDomainPictures, CC0 Tout le monde sait que les personnes qui réussissent sont plus à même de se remettre rapidement des inévitables revers de la vie. Mais tout le monde sait aussi que c’est plus facile à dire qu’à faire. Les exemples suivants de ce qu’ont fait mes clients seront peut-être instructifs. … Lire la suite