L’ESSENTIEL Qu’est-ce que l’aliénation parentale? Trouver un thérapeute près de chez moi Points clés On parle d’aliénation parentale lorsqu’un parent compromet la relation de l’enfant avec l’autre parent. L’aliénation parentale nuit aux pères en raison de facteurs sociétaux et culturels, entraînant des conséquences négatives. Les effets de l’aliénation parentale peuvent provoquer un chagrin profond et … Lire la suite
L’ESSENTIEL Qu’est-ce que le trouble bipolaire? Trouver un thérapeute pour traiter les troubles bipolaires Points clés La maîtrise des niveaux d’énergie peut vous aider à être plus présent lorsque cela est nécessaire. La modération du sommeil et de l’interaction sociale est essentielle pour équilibrer les niveaux d’énergie. La thérapie interpersonnelle du rythme social peut aider … Lire la suite
Points clés L’art cubiste réduit les formes naturelles à l’abstraction. Il doit donc être interprété par le spectateur. L’appréciation de l’art cubiste dépend en moyenne de la possibilité ou non de transformer l’art lui-même en quelque chose de significatif pour le spectateur. Deux études ont montré que la reconnaissance des objets est un facteur important … Lire la suite
Source : johnhain/Pixabay Pour devenir compétent dans n’importe quelle activité, il faut acquérir les aptitudes nécessaires à la compétence et à la maîtrise. Les principes généraux comprennent (mais ne sont pas limités à) : Pratique Engagement Apprentissage Formation Pratique Conseils techniques Pratique Établir des priorités Et, oh, ai-je mentionné l’entraînement ? Au cas où vous … Lire la suite
Cherchez-vous à atteindre des objectifs de santé arbitraires ? Source : FitNishMedia/Pixabay Si vous possédez un tracker de fitness, vous vous êtes peut-être déjà retrouvé à arpenter votre salon tard dans la nuit pour augmenter votre nombre de pas et atteindre cet objectif quotidien si important de 10 000 pas. Et n’est-il pas satisfaisant de … Lire la suite
L’ESSENTIEL Qu’est-ce que l’anxiété? Trouver un thérapeute pour surmonter l’anxiété Points clés La peur de la confrontation, un état d’appréhension et d’anxiété à l’idée de s’exprimer, peut conduire à l’anxiété et à la détresse relationnelle. Des phénomènes répandus tels que le « ghosting » dans les relations amoureuses et le « quiet quitting » au travail semblent montrer à … Lire la suite
Points clés L’expression de la gratitude est associée à des avantages tels que la réduction des troubles de l’humeur et des idées suicidaires. La pratique d’activités de gratitude, comme l’énumération de ce dont on est reconnaissant, stimule les émotions positives, mais n’affecte pas d’autres aspects du bien-être. Une nouvelle étude montre que le fait de … Lire la suite
Points clés La fatigue mentale après une journée de travail empêche souvent de faire de l’exercice. La recherche montre que l’exercice physique régulier peut réduire le stress et accroître le bien-être. Même si l’on a l’impression que faire de l’exercice après le travail conduit à l’épuisement, cela donne souvent un regain d’énergie. La femme qui … Lire la suite
Points clés Lorsqu’ils sont confrontés à un dilemme moral, les gens sont susceptibles d’être guidés par l’une des deux grandes philosophies suivantes. La philosophie utilitariste considère qu’un comportement est moral s’il maximise le bien-être du plus grand nombre. La philosophie déontologique considère qu’une action est morale ou immorale sans tenir compte du contexte général. Mais … Lire la suite
Points clés La capacité à prendre des décisions peut s’aggraver après avoir pris de nombreuses petites décisions tout au long de la journée. En réduisant le temps consacré à la prise de décision, on peut disposer de plus d’énergie et de ressources cognitives pour faire des choix importants. Identifier les décisions qui ne sont pas … Lire la suite