THE BASICS What Are Personality Disorders? Find a therapist who understands personality disorders Points clés Le trouble de la personnalité limite est un trouble psychiatrique grave qui a un coût personnel et social important. Les théories psychodynamiques constituent le point de vue le plus complet pour comprendre et traiter le trouble. En particulier, la psychothérapie … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les relations difficiles peuvent être à l’origine d’un voyage de transformation personnelle et de prise de conscience de soi. L’exploitation de la neuroplasticité permet au cerveau de se développer et de s’adapter après des épreuves relationnelles. La compassion peut améliorer la régulation … Lire la suite
Points clés La composition des microbiomes varie d’un individu à l’autre. Les personnes qui vivent avec nous ont une influence sur la composition de notre microbiome. L’effet des microbes d’autrui peut avoir de graves conséquences sur la santé et les maladies humaines. L’homme est une espèce sociale. La sociabilité a non seulement permis à la … Lire la suite
Points clés Vous pouvez éprouver des émotions positives envers vous-même (fierté), tandis que d’autres sont destinées aux autres (admiration, amour). Les émotions positives telles que la gratitude et l’espoir sont associées à votre bien-être. Ces dix émotions positives ont tendance à nous faire nous sentir bien, mais nombre d’entre elles ont un pendant négatif. Une … Lire la suite
Points clés Les ragots qui dénigrent les autres dans leur dos sont tentants, mais la question est de savoir à quel prix. L’un des coûts personnels pratiques est qu’il limite les options au cas où vous décideriez plus tard de devenir comme ceux qui ont été rabaissés. Un autre coût pratique est qu’il peut faire … Lire la suite
Des centaines d’indicatifs d’appel peuvent être vus au musée national de l’aviation navale à Pensacola, en Floride. Source : Carrie Kennedy L’origine des indicatifs d’appel des aviateurs est obscure, même pour les historiens militaires. Mais tous s’accordent à dire qu’il s’agit d’une caractéristique importante et caractéristique de l’aviation militaire, qui favorise la cohésion de l’unité, … Lire la suite
Points clés La joie de manquer, ou JOMO, est plus fréquente qu’on ne le pense. Dire non sans excuses ni explications est un grand soulagement. Nous disons oui quand nous voulons dire non, et nous nous demandons pourquoi nous nous sentons si fatigués. Il est doux de ne rien faire mais de plus en plus … Lire la suite
THE BASICS Understanding Loneliness Find a therapist near me Points clés Les individus expriment leur besoin de lien social sous différentes formes. La technologie a évolué, nous permettant de communiquer à travers un écran miniature. Des liens sociaux peuvent être noués et entretenus facilement. Tous les dimanches pendant cinq ans, ma grand-mère et moi sommes … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Tout comme un chat s’énerve lorsque vous déplacez son canapé préféré, votre cerveau résiste au changement. La peur de l’échec est ce qui est vraiment inconfortable pour votre cerveau ; tous les « et si ». Mais cette peur peut maintenir les personnes très performantes … Lire la suite
Points clés L’anxiété liée à la performance peut nous donner l’impression d’être pressés. Se sentir pressé et précipité peut conduire à des erreurs de performance et à des fautes. Le fait d’être dans le moment présent, concentré sur ce que l’on fait, réduit la pression du temps et peut améliorer les performances. Si vous observez … Lire la suite