Points clés Conceptualisés de manière inappropriée, les diagnostics peuvent faire obstacle au rétablissement. Un diagnostic ne doit pas menacer ou détruire l’image que vous avez de vous-même, vous priver de votre autonomie ou éclipser vos valeurs. Cultivez une relation positive avec votre diagnostic, et il peut devenir une opportunité de croissance. Par : Kimberly Nelson, … Lire la suite
Un point de vue largement accepté est que la stabilité définit essentiellement nos vies. En ce moment, par exemple, on pourrait dire que je suis assis dans mon salon, un endroit où je me suis déjà assis un nombre incalculable de fois. Mais la vérité expérientielle est que je n’ai jamais été dans cette version … Lire la suite
THE BASICS What Is Autism? Find a therapist to help with autism Points clés Les personnes neurodivergentes ont souvent été mal desservies par le secteur de la santé mentale. Les adultes autistes sont quatre fois plus exposés à l’anxiété et à la dépression que les adultes neurotypiques. La RO-DBT offre une manière potentiellement neurodivergente d’aborder … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les frontières sont des lignes invisibles que nous maintenons entre nous et les autres personnes qui nous entourent, physiquement et mentalement. Nous avons le droit de demander aux autres de respecter nos limites, mais nous ne pouvons contrôler que notre propre comportement. … Lire la suite
THE BASICS What Is Addiction? Find a therapist to overcome addiction Points clés Les effets secondaires d’Ozempic, un nouveau médicament contre le diabète, et de Wegovy, un nouveau médicament contre la perte de poids, semblent positifs. Les patients qui utilisent ces médicaments ont signalé une diminution de l’envie de fumer, de consommer des drogues illicites … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés La marijuana peut aggraver de nombreux autres troubles mentaux, notamment le TDAH, l’anxiété, la dépression et la maladie bipolaire. La priorité de votre médecin est de soulager durablement la dépression, l’anxiété, le syndrome de stress post-traumatique ou toute autre maladie mentale. L’automédication … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Points clés Les chevaux et les chiens sont les deux animaux les plus utilisés dans le cadre de la psychothérapie assistée par l’animal. La psychothérapie assistée par le cheval se déroule généralement à l’extérieur ou dans une étable ; elle peut comprendre un travail au … Lire la suite
Points clés Le plus grand risque de l’IA réside dans la manipulation potentielle des personnes : le lavage de cerveau. Les fausses nouvelles sont un outil de division et de lavage de cerveau. Ce sont les humains qui utilisent l’IA pour créer et diffuser des fausses nouvelles, et non l’inverse. Source : Geralt/ Pixabay Geralt/ … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Porte-clés avec emoji se tenant par la main sur une corde ; mise au point superficielle Source : This is Zun/Pexels Prenons l’exemple d’une personne, que nous appellerons Steve, qui entretient une relation avec un partenaire romantique très anxieux. Steve est le plus calme … Lire la suite
Points clés La normalité peut cacher des secrets. Nous avons tous des états d’âme différents au cours de notre vie. Certains sont visibles, d’autres non. Nous recherchons tous l’équilibre, mais pour certains, cela implique de nuire aux autres. Si seulement nous savions ce que nous ne savons pas ! Dans son bureau situé près de … Lire la suite