Selon la théorie de la métaphore conceptuelle développée par les linguistes et philosophes George Lakoff et Mark Johnson, lorsque nous parlons d’un concept trop abstrait pour être appréhendé, nous avons souvent besoin de recourir au vocabulaire d’un concept similaire mais plus concret. Par exemple, étant donné que le temps est un concept intangible et éphémère … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Beaucoup d’entre nous aspirent à vivre longtemps et en bonne santé, en profitant d’un mode de vie actif et indépendant au fur et à mesure que nous vieillissons. La bonne nouvelle, c’est que la longévité n’est pas totalement hors de votre contrôle. Il … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Dans le tourbillon de la vie moderne, l’anxiété est devenue un compagnon trop familier pour de nombreuses personnes. Les pressions et les incertitudes constantes peuvent nous donner l’impression d’être dépassés, déconnectés et perdus dans un tourbillon d’inquiétudes. Heureusement, il existe une bouée de sauvetage … Lire la suite
Points clés Lorsqu’une personne sait qui elle est et ce qu’elle veut, elle peut faire des choix plus authentiques. Il est souvent utile d’identifier les habitudes de pensée et de comportement néfastes et de les remplacer par des habitudes plus saines. Construire des relations significatives et accepter le changement peut aider à rendre la vie … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés Il est tout à fait normal et compréhensible que le désir diminue au début de la vie de parent. Introduire un peu plus de joie dans notre vie ne doit pas nécessairement prendre beaucoup de temps. La flexibilité peut nous aider à … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Les caractéristiques structurelles du maintien de l’ordre favorisent une culture du contrôle différente de celle de la société civile. La suppression brutale ou permanente de cette culture peut menacer la perception qu’a l’agent de son contrôle personnel. Une théorie du contrôle … Lire la suite
THE BASICS What Is Cognitive Behavioral Therapy? Find a therapist who practices CBT Le rétablissement d’une dépendance est un parcours semé d’embûches, fait de triomphes et d’échecs. Pour les personnes qui recherchent une sobriété à long terme, la rechute peut être une réalité décourageante. Cependant, des découvertes récentes ont montré que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) … Lire la suite
THE BASICS What Is Imposter Syndrome? Find a therapist near me Points clés Le voyage pour surmonter le syndrome de l’imposteur est à la fois personnel et transformateur. Adoptez ces 6 stratégies pour renforcer l’auto-validation et reconnaître votre valeur personnelle. Le récit du syndrome de l’imposteur n’est pas forcément le seul ; vous avez le … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Les enfants apprennent par l’exemple de ce que nous disons et faisons. En tant que thérapeute, je le sais parfaitement. J’ai dit ces mêmes mots à d’innombrables reprises aux parents et aux éducateurs qui sont venus me voir. En tant que mère, est-ce que … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés Les traumatismes et le manque d’estime de soi sont étroitement liés, en particulier en ce qui concerne les expériences négatives. Si le sentiment de sécurité et d’appartenance d’une personne est mis à mal, elle peut développer des compétences de survie pour … Lire la suite