THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés La beauté de MQ réside dans le fait qu’il ne s’agit pas seulement de la manière dont nous nous motivons nous-mêmes, mais aussi de la manière dont nous motivons les autres. Nous pouvons normaliser de nombreuses situations auxquelles nous pourrions réagir de manière … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Une idée fausse et malheureuse sur les émotions est que les plus douloureuses sont des punitions. Les relations amoureuses se détériorent lorsque la tristesse, la culpabilité et l’anxiété naturelles sont réprimées. Pour profiter de l’amour et de la croissance émotionnelle, nous devons … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés Apprendre tout au long de sa vie est bon pour la santé et le bien-être. L’apprentissage peut être inconfortable, car notre cerveau se modifie pour mémoriser, traiter et appliquer de nouvelles informations. La pratique de la récupération peut nous aider à trouver des … Lire la suite
Points clés Rêver d’êtres chers décédés est une étape naturelle et saine du processus de deuil. Les rêves de visite suscitent des réflexions profondes sur les questions existentielles de la mort, de l’âme et de l’au-delà. Les personnes qui ont des idées fixes sur la religion, qu’elles soient pour ou contre, ont tendance à faire … Lire la suite
THE BASICS What Is Burnout? Find a therapist near me Quel est votre bien-être au travail ? Les lourdes charges de travail, les emplois stressants et les longues heures de travail continuent à épuiser les employés à tous les niveaux. En fait, le rapport 2023 sur le bien-être au travail de Deloitte a révélé que … Lire la suite
THE BASICS What are healthy approaches to dieting? Encuentra un profesional de la salud Points clés Les philosophies de l’alimentation saine et du corps peuvent aider les personnes aux prises avec des troubles de l’alimentation. La santé à toutes les sauces est la philosophie selon laquelle la santé ne dépend pas d’un certain poids ou … Lire la suite
Points clés Lorsque nous remplaçons la communication verbale par la communication textuelle, nous mettons nos relations sur une pente descendante. Non seulement les médias sociaux ne sont pas « sociaux », mais la plupart des messages publiés sur les médias sociaux ne sont pas non plus des « médias » valables. Souvent, les médias sociaux ne sont pas sociaux … Lire la suite
THE BASICS How Do We Age? Find a therapist specialized in aging concerns Aussi étrange que cela puisse paraître, je ne pleure pas la perte de mon père. Du moins, pas de la même manière que je pleure la perte d’autres personnes, comme ma mère. C’est ce que j’appelle mon paradoxe divin. Je m’explique. Je … Lire la suite
THE BASICS How Do We Age? Find a therapist specialized in aging concerns Aussi étrange que cela puisse paraître, je ne pleure pas la perte de mon père. Du moins, pas de la même manière que je pleure la perte d’autres personnes, comme ma mère. C’est ce que j’appelle mon paradoxe divin. Je m’explique. Je … Lire la suite
Photo par Andrea Piacquadio via Pexels L’une de mes études préférées sur le cerveau a été réalisée en 2014 par Brian C. Clark de l’université de l’Ohio, un expert dans l’étude de l’imagerie mentale, de l’exercice, en particulier chez les personnes âgées, de la gestion de la douleur et du vieillissement en bonne santé, de … Lire la suite