THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés Les problèmes de sommeil peuvent aggraver les symptômes du TDAH et vice versa. Le manque de sommeil peut altérer les fonctions cognitives, telles que l’attention, la mémoire, l’apprentissage et la prise de décision. Les problèmes de sommeil dans la petite enfance … Lire la suite
Ces dernières années, le mouvement #MeToo a conduit à une prise de conscience croissante de la nature omniprésente du harcèlement et de l’agression sexuels, aux côtés de la myriade d’autres façons insidieuses dont le sexisme peut entraver les personnes identifiées comme femmes. Tout en offrant une réplique puissante pour l’avenir, nous devrions également exploiter cette … Lire la suite
Il y a quelques semaines, le New York Times a publié un article sur l’ennui et son importance dans l’éducation des enfants. Cela fait des années que j’écris et que je prêche sur ce sujet, et je l’ai inclus dans mon livre sur la prévention des problèmes alimentaires chez les enfants et les adolescents, et … Lire la suite
« Mais je déteste le goût des fruits et des légumes, ils sont si ennuyeux! Ce refrain, je l’entends jour après jour de la part de personnes qui s’obstinent à dire qu’elles ne pourront jamais perdre de poids à cause de cela. La plupart des gens savent au fond d’eux-mêmes que pour perdre du poids de … Lire la suite
Le Dr Gordon est le directeur médical des Millennium Neuroregenerative Centers et l’auteur de deux livres, Traumatic Brain Injury, A Clinical Approach to Diagnosis and Treatment (2016), et The Clinical Application of Interventional Endocrinology (2007). J’ai été tellement impressionné par les résultats du traitement d’Andrew Marr par le Dr Gordon pour ses lésions cérébrales liées … Lire la suite
Source : Ken Brack Voici l’article que j’ai eu du mal à écrire tout l’été. J’espérais une transformation. Croire que cette période atroce pourrait devenir un catalyseur pour le bien, comme l’ont été d’autres épreuves au cours de notre histoire. Je l’appelais de mes vœux. Au lieu de cela, j’ai l’impression de faire un pas … Lire la suite
THE BASICS What Is Personality? Find a therapist near me Source : Punsararavishan / Wikimedia Commons L’anxiété a la capacité unique de transcender le temps. Nous nous inquiétons autant de notre passé et de notre présent que de notre avenir. Comment savoir si vous avez un type de personnalité« anxieux face à l’avenir » ? Un nouvel … Lire la suite
Source : Photo de Kimi Albertson sur Unsplash Nous vivons une période difficile. Nos vies ont été bouleversées. Nous avons été obligés de rester à la maison et de travailler à domicile ; nos sorties sociales ont été considérablement réduites, de même que nos interactions sociales avec les autres. Nous devons interagir 24 heures sur … Lire la suite
THE BASICS What Is Fear? Find a therapist to combat fear and anxiety Source : Gerd Altmann/Pixabay La peur déforme la vérité. Selon le modèle « Déconstruire l’anxiété« , c’est la source de toute souffrance. Il est inévitable que la peur déforme la vérité puisque, par définition, la peur ne nous permet de voir que ce que … Lire la suite
Points clés Les gens vivent non seulement dans le monde physique, mais aussi dans un monde intérieur constitué de leurs pensées et de leurs sentiments. Certaines personnes sont plus enclines à éprouver des émotions négatives. C’est ce qu’on appelle la « négativité dispositionnelle ». Il existe des moyens de commencer à changer sa disposition à la négativité, … Lire la suite