THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Comment vont vos enfants ces jours-ci ? Nous sommes au cinquième mois d’une pandémie en cours. De nombreux enfants sont confrontés à une année scolaire incertaine, les activités sportives sont annulées et beaucoup d’entre eux ont encore du mal à voir leurs amis régulièrement. … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Les historiens parlent de la pandémie de COVID-19 comme d’un événement qui s’avérera être l’une des charnières de l’histoire, marquant un tournant, un moment où il y a eu un « avant » et un « après ». Tous ceux qui vivent ce moment se souviennent certainement, … Lire la suite
Source : ThreeMilesPerHour/Pixabay Un client m’a dit, et je paraphrase : « J’ai essayé de vivre la vie examinée et j’ai acquis une certaine compréhension, mais ma vie n’est pas meilleure. En fait, je suis peut-être un peu moins heureux ». De nombreuses personnes mènent une vie examinée : Ils peuvent lire des ouvrages de philosophie, suivre … Lire la suite
Points clés La recherche a établi un lien entre les personnes ayant des relations sociales solides et de nombreux aspects de la santé. L’étroitesse des relations d’une personne est plus importante que leur nombre. Les conseils pour établir et maintenir des liens plus forts consistent à être généreux avec soi-même et à accorder aux liens … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Certaines de mes façons d’être ont prouvé qu’elles transformaient la thérapie en une expérience plus authentique, plus ouverte et plus émotionnelle pour mes patients et moi-même. Plus les gens sentent qu’ils peuvent se laisser aller et être vulnérables avec une autre personne tout en se … Lire la suite
THE BASICS How Do We Age? Find a therapist specialized in aging concerns Il y a quelques années, j’ai eu l’honneur d’être le plus ancien auteur de best-sellers du New York Times encore en vie. Selon Google, je suis né le 4 juin 1900 et, à l’âge de 120 ans, je suis toujours en tête … Lire la suite
THE BASICS What Is Resilience? Find a therapist near me Source : Photo de Markus Spiske sur Unsplash La crise actuelle est unique par son incertitude. Les experts ne savent pas exactement quand la crise se résorbera. Cette incertitude est source de difficultés supplémentaires pour faire face à la situation. Cette crise est également répandue … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés La recherche sur le sommeil de la mère et du bébé se poursuit depuis plus de 30 ans. Le « Breastsleeping » – une combinaison de co-sleeping et d’allaitement – est un héritage de notre espèce. Le nombre de mères qui allaitent étant … Lire la suite
Joan Frank Source : Reenie Raschke : Reenie Raschke, avec l’autorisation de l’auteur Contribution de Joan Frank, auteur de The Outlook for Earthlings (Les perspectives des Terriens ) Dans le domaine de l’art, on parle souvent de ce que l’on appelle « l’œuvre tardive ». L’article défini qui annonce cette désignation solennelle – « Le » – est important. … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés Lutter contre l’adversité et la surmonter conduit souvent à un développement personnel important. L’identification des émotions et le partage des sentiments peuvent aider les personnes à se remettre d’expériences traumatisantes ou difficiles. Reconnaître les facteurs de stress de la vie réelle n’équivaut … Lire la suite