THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Points clés Votre médecin de famille ou votre thérapeute commence souvent par décomposer un problème afin d’en identifier les symptômes et les schémas. Vous pouvez faire de même en définissant des comportements spécifiques, des déclencheurs et les compétences dont vous avez besoin. Il … Lire la suite
Points clés La narration est une technique couramment utilisée pour modeler les opinions. Les bonnes histoires peuvent modifier la chimie du cerveau de ceux qui les écoutent. Les bonnes histoires d’entreprise ont une structure claire en trois actes. Il est essentiel de savoir qui raconte votre histoire. Le président d’un fonds spéculatif client a convoqué … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les personnes qui exigent trop des autres ont une haute estime d’elles-mêmes, sont anxieuses et ne savent pas prendre soin d’elles-mêmes. Les preneurs d’assurance connaissent un taux de mortalité plus élevé que les personnes engagées dans des relations de don et de … Lire la suite
THE BASICS Are You a Highly Sensitive Person? Find a therapist near me Points clés Il y a autant d’hommes que de femmes qui sont des personnes hautement sensibles (HSP). Les idées fausses sur la masculinité poussent les garçons et les hommes HSP à masquer leur sensibilité. Honorer la sensibilité enseigne des messages sains sur … Lire la suite
Points clés Le rire remonte à environ 16 millions d’années, à l’ancêtre commun des grands singes et de l’homme. Les chatouilles, une forme d’humour peu sophistiquée observée chez les grands singes modernes, datent probablement de la même époque. Plus qu’un simple élément de jeu brutal, les chatouilles peuvent également servir à distraire et à apaiser. … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés L’éducation fondée sur la force peut aider votre enfant à se sentir à sa place. La parentalité fondée sur les forces peut aider votre enfant à améliorer ses résultats scolaires. L’essentiel est de remarquer les points forts de votre enfant et de … Lire la suite
Points clés Les termes « sexe », « genre » et « préférence sexuelle » suscitent une grande confusion dans les médias sociaux. Le genre fait référence à la présentation ou à l’identification d’une personne aux comportements stéréotypés d’un homme, d’une femme ou d’une autre personne. L’identification de genre a une base hautement héréditaire qui peut être relativement indépendante de l’héritabilité … Lire la suite
Points clés Les énigmes sur le passage du temps représentent notre besoin intrinsèque de le comprendre. Les énigmes sur le temps sont similaires d’une culture à l’autre et d’une époque à l’autre. La résolution de ces énigmes nous plonge dans l’époque de la philosophie d’une manière unique. L’une des premières énigmes répertoriées dans l’histoire de … Lire la suite
THE BASICS What Are Adverse Childhood Experiences? Find a therapist near me Points clés Le corps d’une femme n’est pas un ennemi et peut être une ressource puissante pour sa guérison. Les clients peuvent se sentir dépassés par l’intensité et la complexité de leurs sentiments. Les thérapeutes peuvent aider leurs clients à gérer les sentiments … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Iryna Tysiak / Unsplash Lorsqu’on apprend à gérer une maladie mentale, il est facile de se laisser absorber par tout ce qui touche à la santé mentale. Les rendez-vous chez le médecin. Les groupes de soutien. Cours de psychoéducation (si vous avez de … Lire la suite