THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Les jeunes adultes doivent reconnaître la différence entre l’influence sur les médias sociaux et l’influence sur le lieu de travail. L’influence augmente lorsque les personnes vivent selon des valeurs et apportent une valeur ajoutée aux autres. Notre capital social s’accroît au … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés Les personnes souffrant de dépression et d’anxiété évitent souvent les tâches qui suscitent des émotions négatives ou une autocritique. Les troubles de la santé mentale sont généralement couverts par la protection contre le handicap, et il est donc possible de demander des … Lire la suite
THE BASICS What Is Therapy? Find a therapist near me Points clés L’agressivité et la défiance sont les raisons les plus fréquentes pour lesquelles les enfants sont orientés vers un traitement de santé mentale. Les thérapies qui apprennent aux parents à gérer leur comportement sont les plus efficaces pour traiter l’agression et la défiance. Peu … Lire la suite
THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Photo : Un moine s’arrête pour apprécier la vue des tournesols le long du sentier de randonnée de Lower Hamlet. Source : Diana Hill Il nous semblait presque impossible de quitter notre vie familiale trépidante pour nous rendre au monastère du Village des … Lire la suite
THE BASICS The Science of Mating Find a therapist near me Points clés Les applications de rencontre sont peut-être courantes, mais elles ne sont pas le seul moyen de se rencontrer. De nombreuses personnes sont encore introduites par le biais de leurs communautés et de leurs réseaux sociaux. Si vous envisagez de faire le ménage … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Le stress peut être perçu comme débilitant ou améliorant. Il y a des avantages à le traiter comme une amélioration. Il est possible d’apprendre aux gens à choisir de traiter le stress comme une amélioration. Image iStock sous licence Art Markman Le … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés Il n’est pas toujours facile de conserver un état d’esprit sain. La pleine conscience peut être un moyen de se protéger contre l’anxiété, la dépression et d’autres perspectives troublantes. La pleine conscience sexuelle s’est avérée bénéfique non seulement pour les résultats sexuels, mais aussi … Lire la suite
THE BASICS Gratitude Find a therapist near me Points clés L’appréciation est une expérience ressentie, et non verbale. Cela consomme tellement d’énergie mentale que nous ne pouvons le faire que par à-coups. Des craintes interdépendantes freinent l’appréciation. La culpabilité et la honte cachées empêchent insidieusement l’appréciation. « Le principe le plus profond de la nature humaine … Lire la suite
THE BASICS What Changes During Adolescence? Find a therapist to support kids and teens Points clés L’expression « dépendance aux médias sociaux » est un terme lourd de sens. Il est plus juste de parler d’utilisation problématique des médias sociaux. Les médias sociaux ne sont pas à l’origine des comportements problématiques, mais ils peuvent exploiter ou amplifier … Lire la suite
Points clés Se considérer comme le PDG de sa propre vie exige une connaissance de soi, une introspection et une contemplation. Drucker considérait la prise de décision comme une machine à remonter le temps qui comprime plusieurs périodes dans le présent. Prévoyez des actions pour mettre en œuvre vos décisions et soyez attentif au retour … Lire la suite