THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés « Trouver les bons mots dans le bon ordre » unit le clinicien, le patient et le poète. L’hypnose et la poésie requièrent le même type d’ouverture à l’inconnu. La poésie permet aux patients d’apprendre des correspondances entre des choses apparemment différentes. La poésie … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Le sentiment d’avoir droit à quelque chose est la croyance que l’on mérite un privilège ou une considération particulière. La prétention est une caractéristique facile à voir chez les autres, mais presque impossible à percevoir chez nous. Le droit à l’égalité prive … Lire la suite
THE BASICS Understanding Grief Find a therapist to heal from grief Points clés Il y a des moments où vous devez vous dire la vérité sur la mort et le décès. Vous pouvez vous dire une phrase d’évaluation réaliste pour vous aider à faire face à la disparition d’une personne. La guérison d’un deuil commence … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés Les nouveaux développements en matière d’intelligence artificielle auront un impact sur la motivation à apprendre. La pratique de compétences « calculables » est essentielle pour développer la compréhension conceptuelle. Nous pouvons tirer des leçons de l’enseignement des mathématiques pour motiver les élèves en présence d’outils … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Il est important de comprendre ce qu’est un conflit et ce qu’il n’est pas. Ce n’est pas parce que nous sommes en colère contre quelqu’un que nous avons nécessairement un conflit avec cette personne. Deux circonstances principales doivent être réunies pour qu’il … Lire la suite
Points clés L’inquiétude incontrôlable liée au changement climatique est connue sous le nom d’ »anxiété climatique » ou d’ »éco-anxiété ». Les stratégies traditionnelles de réduction de l’anxiété peuvent être utiles pour gérer l’éco-anxiété. Se mettre en relation avec d’autres personnes ou avec des organisations de lutte contre le changement climatique peut également s’avérer utile. Source : Mental Health … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés Il y a une différence entre la conscience du témoin et le moi. La conscience de témoin fait référence au processus consistant à cultiver une « conscience pure » sans jugement de bien ou de mal. Le moi s’empare du monde et vous incite à agir … Lire la suite
THE BASICS A Parent’s Role Find a family therapist near me Points clés Recadrez le comportement de votre enfant comme une communication. Identifier le problème à l’origine du comportement. Il est important d’aider nos enfants à développer leur tolérance au stress et à la frustration. Source : Isuzick/ Pexel Lorsque nous réfléchissons au comportement de … Lire la suite
THE BASICS Why Is Sleep Important? Find a sleep therapist near me Points clés L’apnée du sommeil, un trouble respiratoire, peut déclencher ou contribuer à la dépression. L’apnée du sommeil peut également toucher les femmes et les personnes qui ne sont pas en surpoids. Un appareil de PPC peut aider, mais il existe aussi d’autres … Lire la suite
THE BASICS What Is Domestic Violence? Find a therapist to heal from domestic violence Points clés La modification de la législation qui restreint les droits des personnes LGBTQ peut ouvrir la voie à de nouveaux abus. En l’absence d’un soutien adéquat, de nombreuses personnes sont laissées à elles-mêmes pour gérer les abus et les traumatismes … Lire la suite