Source : Duhok, Wikimedia, CC 3.0 Tant sur le plan psychologique que pratique, le temps nous affecte tous, chaque jour de notre vie. Tirez-vous le meilleur parti de ses aspects positifs et minimisez-vous l’impact de ses aspects négatifs ? Si la température est douce, le vent léger, le soleil brillant sans être éblouissant, avez-vous plus … Lire la suite
Points clés Il est difficile d’être un débutant qui apprend quelque chose de nouveau. Certaines personnes évitent d’apprendre de nouvelles choses parce qu’elles ne supportent pas d’être « mauvaises » dans un domaine. Le pickleball compte 4,8 millions de joueurs aux États-Unis. Le taux de croissance pour les deux dernières années est de 39,3 %. Le nombre … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés Si certaines motivations pour le changement sont claires et directes, d’autres nécessitent des récits et des histoires expliquant pourquoi nous allons de l’avant. Une histoire réussie explique pourquoi la situation actuelle est un problème, identifie les héros et les méchants, marque une crise … Lire la suite
Source : iLexx/iStock by Getty Images Co-écrit par Derek Lusk, Ph.D., et Reese Haydon, M.S. Le leadership a une grande importance dans les affaires humaines, et ce depuis des milliers d’années. Il y a environ 10 000 ans, le leadership était une question de commandement et de contrôle. Les sociétés étaient hiérarchisées et tribales, composées … Lire la suite
THE BASICS What Is ADHD? Find a therapist to help with ADHD À l’âge adulte, dans les années 1990, on m’a diagnostiqué untrouble déficitaire de l’attention avechyperactivité(TDAH). Il s’agit d’un trouble au nom stupide. Comme je l’ai déjà écrit, en me référant à Martha Bridge Denckla, M.D., de Dana.org, ceux d’entre nous qui souffrent de … Lire la suite
THE BASICS What Is Freudian Psychology? Find a therapist near me Points clés Un portrait de la romance qui a mal tourné entre Freud et Jung, dans les années de formation de la psychanalyse. Presque toutes les théories sont soumises à l’épreuve du temps Freud et Jung étaient des théoriciens de l’esprit, chacun se livrant … Lire la suite
THE BASICS What Is Cognitive Behavioral Therapy? Find a therapist who practices CBT Source : WavebreakMediaMicro/Adobe Stock N’aimez-vous pas que votre maison soit propre et organisée ? Il y a quelque chose de profondément satisfaisant à se trouver dans un espace désencombré où chaque chose est à sa place. Nous nous sentons plus détendus et … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Points clés L’anxiété est une interaction de symptômes cognitifs et physiques. Il est important d’avoir des stratégies pour traiter ces deux types de symptômes. Changer le rythme de votre respiration peut indiquer à votre corps de réduire l’anxiété. Les techniques de relaxation peuvent réduire … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Source : Pixabay Qu’est-ce que la « finalité » ? Et quelles sont les façons dont nous pouvons chercher à atteindre cet objectif ? En travaillant à mon nouveau programme sur la création d’une entreprise guidée par un objectif, j’ai vraiment plongé dans les stratégies … Lire la suite
Source : Andrey Popov/Can Stock Photo Andrey Popov/Can Stock Photo La plupart d’entre nous, jeunes et moins jeunes, ont été stupéfaits par la mort tragique de Kobe Bryant et de sa fille. Que vous soyez fan des Lakers ou non, Kobe représentait quelque chose de plus, en particulier pour les jeunes. Tom Brady l’a dit … Lire la suite