Avez-vous pris du poids et cessé de bouger pendant votre séjour à la maison ? Vous envisagez peut-être de vous inscrire dans une salle de sport ou d’en reprendre une. L’Amérique est en train de s’ouvrir, mais tant que nous n’aurons pas de vaccin, la prudence est de mise. Les meilleures salles de sport appliqueront … Lire la suite
THE BASICS What Is Resilience? Find a therapist near me Points clés Une étude menée sur plusieurs décennies a montré que les enfants vivant dans des environnements très stressants s’épanouissaient grâce à des facteurs tels que l’affirmation de leur indépendance. Les enfants résilients considèrent souvent les événements potentiellement traumatisants comme des occasions d’apprendre et de … Lire la suite
Source : domaine public via Wikimedia Commons : Domaine public via Wikimedia Commons Les négociations concernent des situations dans lesquelles chaque partie dispose d’une ou de plusieurs ressources que l’autre partie souhaite utiliser pour atteindre ses objectifs. La négociation d’un accord consiste à trouver un moyen d’échanger certaines de ces ressources afin d’aider les parties … Lire la suite
THE BASICS What Is Fear? Find a therapist to combat fear and anxiety À l’heure où j’écris ce billet, le monde tente d’endiguer la propagation d’un virus mortel pour lequel nous ne disposons actuellement d’aucun vaccin ni d’aucun remède. Malgré les mesures de quarantaine et le confinement de villes entières, personne ne sait combien de … Lire la suite
Points clés De nombreuses personnes prennent des décisions importantes qu’elles regrettent sous l’influence de citations inspirantes non contestées. Ne vous contentez pas de vous pâmer devant des citations inspirantes ; cherchez les exceptions à leurs affirmations. Si l’on peut trouver ne serait-ce qu’une exception à une formule de sagesse supposée, c’est qu’elle n’est pas aussi … Lire la suite
THE BASICS What Is Trauma? Find a therapist to heal from trauma Points clés Savoir comment soutenir un partenaire ou un autre être cher qui a des antécédents de traumatismes vous rendra plus fort dans votre relation. Les besoins non satisfaits dans l’enfance se manifestent souvent dans les relations adultes, entraînant des difficultés de communication … Lire la suite
Points clés Selon l’OMS, la dépression est la première cause d’invalidité dans le monde. Certaines organisations s’efforcent de fournir des services de santé mentale aux pays pauvres qui manquent de ressources. Les participants à l’un des programmes ont déclaré que leur satisfaction à l’égard de la vie avait augmenté de 0,8 point. Le philosophe Jeremy … Lire la suite
Points clés Dans une étude, les femmes ont estimé que les hommes tatoués étaient en meilleure santé, mais pas plus attirants que les hommes non tatoués. Les hommes considèrent les hommes tatoués comme plus attirants, mais pas en meilleure santé que les hommes non tatoués. Les femmes jugent les hommes tatoués comme de moins bons … Lire la suite
Points clés Comme l’esprit ne se limite pas au cerveau mais habite tout le corps, si le corps se sent bien, l’esprit se sentira bien. Le stress mental entraîne une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui contribue à l’athérosclérose et aux maladies cardiaques. Certains professionnels de la santé mettent en œuvre la thérapie du rire … Lire la suite
Points clés Lorsque vous souhaitez renouer avec votre ex-partenaire, il est normal que vous vous sentiez prêt à tout pour le reconquérir, mais cette pression risque de l’éloigner. Concentrez-vous sur le meilleur de vous-même. Lorsque vous aurez votre propre vie, votre confiance en vous augmentera et vous n’aurez plus autant envie de vous retrouver. L’amour … Lire la suite