Points clés Les émotions sont fondamentales dans notre vie quotidienne. Ils constituent un moyen évolutif et adaptatif de traiter le monde qui nous entoure. Le fait de réprimer les émotions ne les fait pas disparaître, mais cela conduit à plus de douleur à long terme. Même nos amis à fourrure dépendent des sentiments. Source : … Lire la suite
Cher psychologue du climat, Mon partenaire et moi commençons à discuter de la possibilité d’avoir des enfants, mais je suis assez pessimiste et extrêmement inquiète pour notre avenir. Pourquoi voudrais-je mettre un enfant au monde, maintenant ? Imaginer l’avenir dans lequel ils grandiraient me remplit de terreur. Lorsque j’ai essayé, nous nous sommes retrouvés coincés … Lire la suite
THE BASICS How Can I Manage My Anger? Find a therapist to heal from anger Selon une étude de 2015 publiée dans la revue Behavioral Sciences and the Law, environ 9 % de la population adulte aux États-Unis ont des antécédents de problèmes de contrôle des impulsions et de la colère, et on estime que … Lire la suite
THE BASICS The Fundamentals of Sex Find a sex therapist near me Points clés Des recherches antérieures ont montré que les personnes qui se masturbent sont moins satisfaites de leur vie sexuelle, mais la raison n’en est pas claire. Une nouvelle étude révèle que les femmes se masturbent pour compléter leur vie sexuelle, tandis que … Lire la suite
La semaine dernière, j’ai fait plusieurs rencontres avec le chou-fleur. J’ai repéré une affiche de pizza à la croûte de chou-fleur sur la porte du restaurant italien, j’ai mangé des tacos au chou-fleur pané et j’ai feuilleté un livre de recettes à base de chou-fleur exposé au marché. Source : Pexels Chaque fois que je … Lire la suite
Votre enfant de 3 ans refuse de vous tenir la main lorsqu’il traverse la rue, malgré votre raisonnement et même les pots-de-vin. Il est irritant de devoir saisir sa main pour le forcer à obéir. Pourquoi ne peut-il pas simplement écouter ? Dans votre irritation, vous pensez que vous n’auriez jamais pu vous en tirer … Lire la suite
Suppléments Source : Laura Barrera/Gig Miami Laura Barrera/Gig Miami Les compléments alimentaires ayant gagné en popularité au fil des ans, il est important de savoir lesquels sont bons pour la santé et lesquels peuvent vous mettre en danger. Nous savons que les compléments jouent un rôle évident dans la santé globale en soutenant notre alimentation … Lire la suite
THE BASICS Cultivating Confidence Find a Self Esteem Therapist Points clés Si vous doutez de vous-même, vous pouvez avoir des difficultés à affirmer avec confiance votre niveau de compétence. Les façons dont vous pouvez faire face au doute comprennent l’auto-manipulation, le dépassement de soi et le syndrome de l’imposteur. Parmi les stratégies permettant de surmonter … Lire la suite
THE BASICS What Is Embarrassment? Find a therapist near me Source : Katie Willard Virant Katie Willard Virant Nous avons tous connu la douleur brûlante de la honte. Il s’agit d’une émotion fonctionnelle, car elle nous informe lorsque nous ne respectons pas nos valeurs. Mais que se passe-t-il lorsque la honte est déclenchée non pas … Lire la suite
Source : Unsplash J’ai récemment lu un article très intéressant sur la manière de passer moins de temps sur le courrier électronique, qui, selon les chercheurs, occupe environ 28 % des journées de travail des professionnels. L’une des recommandations était de ne consulter son courrier électronique qu’une fois par heure. Pour la plupart des gens, … Lire la suite