THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés La recherche montre que le bien-être des parents est fortement influencé par les problèmes de santé mentale de leurs enfants. Les problèmes de santé mentale d’un enfant ont des coûts quantifiables (temps et argent), mais aussi une charge émotionnelle pour les parents … Lire la suite
Une tasse de myrtilles Source : Photo de Libby Penner sur Unsplash Une étude intitulée « Improved metabolic function and cognitive performance in middle-aged adults following a single dose of wild blueberry » [1] a été publiée le 3 août 2020 dans le European Journal of Nutrition. Cette étude contrôlée par placebo a été la première à … Lire la suite
Source : Matt Moloney, StockSnap, CC0 Le dicton dit : « Médecin, guéris-toi toi-même ». En effet, j’ai constaté que ce conseil était utile à certains conseillers. Peut-être sont-ils tellement occupés à soigner les autres qu’ils se négligent eux-mêmes. En guise d’antidote, voici quelques réflexions sur la manière dont les conseillers et autres professionnels de l’aide peuvent … Lire la suite
Points clés Le manque d’authenticité peut éroder l’estime de soi et conduire à l’aliénation de soi et à la dépression. La recherche d’un moi authentique est une quête importante dans la vie de chacun. En vous lançant dans cette aventure, vous vous sentirez plus fort, plus confiant et plus fier de vous. L’authenticité (tout comme … Lire la suite
Points clés Être » implique une immersion et une présence conscientes dans le moment présent, avec une acceptation totale et ouverte de ce moment. Sans sentiment d’appartenance, la dépression et les angoisses peuvent proliférer, selon que la personne est confrontée au passé ou à l’avenir. Le sentiment d’être, ou l’absence de sentiment, peut être un protecteur … Lire la suite
La tromperie est définie comme « un message transmis sciemment par un expéditeur pour susciter une fausse croyance ou conclusion chez le destinataire » (Buller & Burgoon, 1998, p. 381). Par conséquent, les messages trompeurs visent à créer une perception ou une croyance inexacte. J’imagine que tout le monde peut se souvenir d’une fois où il a … Lire la suite
Source : Morguefile Nous avons tous entendu parler du mythe selon lequel les vraies amitiés sont éternelles. Et oui, certaines le sont, et elles sont précieuses. Certaines de mes amitiés remontent à l’enfance et je les chéris, même si elles sont aujourd’hui à distance. Mais soyons réalistes : Les amitiés de longue durée sont l’exception … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Pour intensifier la passion dans les relations à long terme, les couples doivent grandir et s’épanouir en tant qu’individus distincts. Selon une étude récente, l’épanouissement personnel suscite des émotions positives qui se répercutent sur nos relations. Toutefois, les partenaires qui grandissent et … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les problèmes d’amitié ne doivent pas nécessairement se transformer en coupures. La résolution des problèmes est beaucoup plus efficace et gratifiante que l’évitement. Six étapes peuvent faciliter la réparation de la relation, notamment laisser passer le temps et ne pas faire de … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Source : Photo d’Ani Kolleshi sur Unsplash Note : Cet article a été rédigé en réponse aux attitudes présentes au moment de sa rédaction dans une situation qui évolue rapidement. De nouvelles informations médicales apparaissent chaque jour et cet article n’a pas pour but … Lire la suite