THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Photo : Un moine s’arrête pour apprécier la vue des tournesols le long du sentier de randonnée de Lower Hamlet. Source : Diana Hill Il nous semblait presque impossible de quitter notre vie familiale trépidante pour nous rendre au monastère du Village des … Lire la suite
THE BASICS The Science of Mating Find a therapist near me Points clés Les applications de rencontre sont peut-être courantes, mais elles ne sont pas le seul moyen de se rencontrer. De nombreuses personnes sont encore introduites par le biais de leurs communautés et de leurs réseaux sociaux. Si vous envisagez de faire le ménage … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Le stress peut être perçu comme débilitant ou améliorant. Il y a des avantages à le traiter comme une amélioration. Il est possible d’apprendre aux gens à choisir de traiter le stress comme une amélioration. Image iStock sous licence Art Markman Le … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés Il n’est pas toujours facile de conserver un état d’esprit sain. La pleine conscience peut être un moyen de se protéger contre l’anxiété, la dépression et d’autres perspectives troublantes. La pleine conscience sexuelle s’est avérée bénéfique non seulement pour les résultats sexuels, mais aussi … Lire la suite
THE BASICS Gratitude Find a therapist near me Points clés L’appréciation est une expérience ressentie, et non verbale. Cela consomme tellement d’énergie mentale que nous ne pouvons le faire que par à-coups. Des craintes interdépendantes freinent l’appréciation. La culpabilité et la honte cachées empêchent insidieusement l’appréciation. « Le principe le plus profond de la nature humaine … Lire la suite
THE BASICS What Changes During Adolescence? Find a therapist to support kids and teens Points clés L’expression « dépendance aux médias sociaux » est un terme lourd de sens. Il est plus juste de parler d’utilisation problématique des médias sociaux. Les médias sociaux ne sont pas à l’origine des comportements problématiques, mais ils peuvent exploiter ou amplifier … Lire la suite
Points clés Se considérer comme le PDG de sa propre vie exige une connaissance de soi, une introspection et une contemplation. Drucker considérait la prise de décision comme une machine à remonter le temps qui comprime plusieurs périodes dans le présent. Prévoyez des actions pour mettre en œuvre vos décisions et soyez attentif au retour … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés La non-monogamie consensuelle est plus fréquente qu’on ne le pense et se rencontre dans toutes les couches de la société. Les adeptes de la non-monogamie consensuelle doivent posséder de solides compétences en matière de relations et de communication. La non-monogamie consensuelle peut … Lire la suite
Points clés Vivre en accord avec soi-même est un élément important de la création d’une vie agréable. Les mécanismes d’autoprotection qui finissent par interférer avec notre vie peuvent créer des obstacles à une vie authentique. Prendre conscience de nos blocages et en assumer la responsabilité peut nous aider à vivre dans une plus grande plénitude. … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Les maîtres manipulateurs sont extrêmement perspicaces. Les grands manipulateurs changent souvent d’environnement. Les maîtres manipulateurs sont prévisibles dans la variété des techniques qu’ils utilisent pour contrôler et tromper. Source : Yomare/ Pixabay La manipulation nous entoure et bien qu’elle puisse parfois avoir … Lire la suite