THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Points clés Certaines personnes apprennent dès l’enfance à réagir aux situations stressantes en se figeant. Cette immobilisation peut souvent conduire à des comportements de rétention dans leurs relations à l’âge adulte. Les comportements de rétention peuvent être surmontés par un fort désir de contact … Lire la suite
Points clés Lorsqu’il s’agit de faire des choix sains, beaucoup d’entre nous ne se connectent pas à leur futur moi. Le manque de connexion avec notre futur nous amène à sauter des actions qui nous aideraient à atteindre nos objectifs. Nous pouvons réécrire notre approche de l’avenir en utilisant les principes de la psychologie positive. … Lire la suite
THE BASICS What Is Motivation? Find a therapist near me Points clés La musique choisie par les participants eux-mêmes améliore de manière significative leur motivation, leur état émotionnel et leur satisfaction à l’égard de l’entraînement. Les chansons choisies par les participants stimulent davantage la motivation que la musique choisie par l’établissement pendant les séances d’entraînement … Lire la suite
THE BASICS Understanding Child Development Find a child or adolescent therapist near me Points clés Les enfants apprennent par le biais d’activités indépendantes, comme se rendre à l’école à pied. Les parents sont souvent inutilement inquiets pour la sécurité de leurs enfants. La sursupervision peut entraver le développement de l’enfant. Les enfants peuvent être préparés … Lire la suite
Points clés Parfois, les gens ne remarquent pas qu’ils obtiennent ce qu’ils n’ont pas choisi. Des expériences indiquent que notre libre arbitre peut être limité. Nous pensons que nos préférences influencent nos choix, mais souvent, ce sont nos choix qui influencent nos préférences. Imaginez que vous participiez à l’expérience suivante : Un expérimentateur présente deux … Lire la suite
THE BASICS Understanding Sexual Orientation Find a therapist near me Key points The Netflix series « Heartstopper » reflects the diversity and social-justice awareness of Gen Z youth. The show goes beyond a focus on « coming out » to present a more authentic picture of modern LGBTQ+ youth. « Heartstopper » resonates with Gen Z for its hopeful and optimistic … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Points clés Les femmes doivent être leurs propres héroïnes. Qu’est-ce qu’un allié masculin et comment le trouver ? Il y a un certain nombre de traits de caractère à rechercher. Vous êtes-vous déjà trouvée dans une situation où l’on a dit quelque chose … Lire la suite
Points clés ChatGPT fournit un outil puissant pour optimiser les écrits professionnels. Efficacité : Réduction de 40 % du temps consacré aux tâches de rédaction. Qualité : Amélioration de 18 % de la qualité du travail. Satisfaction : En restructurant les tâches pour favoriser la créativité et l’engagement, ChatGPT augmente la satisfaction au travail. Image … Lire la suite
Points clés L’aphantasie touche des millions de personnes mais n’annule pas l’imagination. L’imagerie est une compétence mentale efficace qui peut être entraînée pour améliorer les performances en faisant appel à plusieurs sens. L’imagerie émotionnelle alimente le changement et la motivation, grâce à des méthodes telles que l’entraînement à l’imagerie fonctionnelle. L’imagination est un don merveilleux … Lire la suite
THE BASICS What Is Psychosis? Find a therapist to treat psychosis Points clés La paranoïa est plus complexe qu’un adjectif désignant l’appréhension, mais elle n’est pas toujours un signe avant-coureur de schizophrénie. Les expériences paranoïaques bénignes sont courantes. Il est important de faire la différence entre la vraie paranoïa, les théoriciens de la conspiration et … Lire la suite