Lorsque j’étais enfant, j’ai entendu ma mère dire au téléphone : « Jason fait semblant de ne pas m’entendre lorsque je l’appelle pour qu’il m’aide à faire la vaisselle ». Mes propres enfants adoptent parfois la même stratégie. Avez-vous ignoré une invitation à vous montrer responsable ? Vous avez ignoré des courriels pour éviter quelque chose de … Lire la suite
Source : Mikhaylovskiy/Adobe Stock Mikhaylovskiy/Adobe Stock Plus de 125 000 Américains sont actuellement hospitalisés en raison du COVID-19, soit plus qu’à n’importe quel autre moment de la pandémie. La plupart de ces patients sont gravement malades, avec de faibles niveaux d’oxygène et une défaillance potentielle des organes. La plupart d’entre eux ont besoin d’une surveillance … Lire la suite
THE BASICS Suicide Risk Factors and Signs Find a therapist near me Points clés Pour la première fois dans l’histoire récente, le taux de suicide est plus élevé chez les enfants noirs que chez les enfants blancs. Les ressources de la communauté noire pour réduire considérablement le nombre de suicides comprennent le mentorat, le fait … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés Les psychologues de la santé traitent les dépressions ainsi que les affections médicales. Bien que la plupart des gens considèrent que l’alimentation, le sommeil et l’exercice physique sont importants pour la santé, ils sous-estiment peut-être leurs effets sur l’humeur. La science et … Lire la suite
Points clés Les chercheurs identifient les stratégies les plus utiles et les moins utiles pour faire face à la disparition d’un fantôme. Des stratégies efficaces ont mis l’accent sur l’avenir. Les stratégies inefficaces consistent à essayer d’obtenir des informations sur le « ghoster ». Il est toujours difficile de rompre, mais le ghosting rend la chose encore … Lire la suite
Points clés Seuls 36 % d’entre nous sont capables d’identifier avec précision leurs émotions lorsqu’elles se manifestent. Apprendre à prendre des décisions pour soi-même à la maison et au travail, plutôt que pour les autres, est une première étape importante. Pour améliorer votre processus de prise de décision, vous devez être honnête et authentique avec … Lire la suite
Source : Nathan Dumlao/Unsplash Nathan Dumlao/Unsplash Bien sûr. Presque tout le monde est inquiet, et certaines personnes évitent des activités quotidiennes qui semblaient sans danger il y a quelques semaines. Je pense que nous devons prendre la situation très au sérieux, faire de notre mieux pour contenir la propagation, suivre les directives du CDC en … Lire la suite
Ce matin, j’ai regardé une vidéo sur Leslie Jordan, qui continue d’être une source d’inspiration, même après son décès en début d’année. La vidéo retrace sa vie de manière touchante. J’en suis ressortie avec un sentiment d’optimisme en découvrant ce petit homosexuel qui a consacré sa vie au service des autres de bien des manières. … Lire la suite
Points clés Il est possible de s’épanouir dans les situations de stress et de défi en cultivant la conscience de nos besoins intérieurs. La « multiplicité de l’esprit » est un terme qui décrit comment certaines parties ont besoin de sécurité et d’autres de croissance. Travailler avec le spectre sécurité-croissance peut apporter de la clarté, une action … Lire la suite
Points clés Si nous sommes sur le tapis roulant des relations, notre vie est accaparée par la recherche ou le maintien d’un partenariat romantique. Les célibataires sont plus heureux que la moyenne des personnes mariées lorsqu’ils sont très sociables. Pour sortir de l’engrenage des relations, considérez le célibat comme une offrande et cultivez l’amitié. Source … Lire la suite