Points clés On parle de rumination lorsqu’une personne ne peut s’empêcher de se fixer sur une pensée particulière. Les activités cognitives absorbantes, telles que la réalisation d’un puzzle ou la tenue d’une posture de yoga, peuvent aider à rompre le cycle de la rumination. Après avoir été distraits par une activité absorbante sur le plan … Lire la suite
Opioïdes Source : Google images pour réutilisation L’épidémie d’opioïdes est une urgence de santé publique. Plus de 11 millions d’ Américains font actuellement un usage abusif d’opioïdes sur ordonnance. Environ 130 Américains meurent chaque jour d’une overdose d’opioïdes. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) estiment à 80 milliards de dollars la … Lire la suite
THE BASICS Find a therapist near me Points clés La plupart des gens bavardent continuellement dans leur tête, acceptant leurs propres opinions comme des faits et leurs croyances comme parole d’évangile. Les philosophes stoïciens enseignaient que les réactions émotionnelles d’une personne découlent de la manière dont elle interprète les événements de la vie, et non … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Source : TanteTati / Pixabay Je me suis réveillée stressée aujourd’hui. Je n’ai pas assez dormi, ce qui en est probablement la cause principale, mais j’ai aussi été inhabituellement occupée par mon travail. Lorsque je me suis levé et que j’ai commencé à me … Lire la suite
Points clés L’Amérique des entreprises est en proie à une nouvelle vague de mots à la mode qui semble inarrêtable, car nombreux sont ceux qui s’efforcent de « s’adapter » au dernier jargon. Leur popularité peut être due à la commodité et à l’acceptation, mais elles traduisent souvent un manque de sincérité – une nouvelle forme de … Lire la suite
THE BASICS Find a therapist who understands gender identity En tant que prestataires de soins de santé mentale, nous avons récemment demandé à un groupe de jeunes transgenres ce qu’ils voulaient que leurs médecins sachent : « Si je suis déprimé ou anxieux, ce n’est probablement pas parce que j’ai des problèmes avec mon identité de … Lire la suite
THE BASICS What Is Narcissism? Find a therapist who understands narcissism. Points clés Les narcissiques cherchent à s’approvisionner lorsque leur amour-propre a besoin d’être gonflé ou qu’ils sont en crise. Les narcissiques continuent à se tourner vers ceux qui ont répondu à leurs besoins dans le passé, ce qui peut donner à leur fournisseur l’impression … Lire la suite
THE BASICS What Is Self-Esteem? Find a therapist near me Source : Southbank Centre/Wikicommons cc-by 2.0 La confiance vient du latin fidere, « faire confiance ». Être confiant, c’est avoir confiance et avoir foi dans le monde. Avoir confiance en soi, c’est avoir confiance en soi et, en particulier, en sa capacité à s’engager avec succès, ou … Lire la suite
THE BASICS Why Education Is Important Find a Child Therapist Points clés La morale peut être définie comme la croyance que certains comportements peuvent être bons ou mauvais. Un système de principes moraux peut contribuer à maintenir une société ordonnée. Les gens sont souvent en désaccord sur ce qui constitue une atteinte déraisonnable entre les … Lire la suite
Source: GCS, altered with photomania Like any practitioner, I have personal preferences on topics like sitting positions and the essential versus lily-gilding rules and suggestions of meditation practice. But in practical guidance for others starting meditation, I favor what works for each person over a rigid orthodoxy in form. Take a breath — I mean, … Lire la suite