Dans la comédie musicale South Pacific, une chanson explique que les enfants ne naissent pas avec des sentiments racistes. La chanson explique que le racisme est quelque chose qui doit leur être enseigné. Il s’agit d’un comportement acquis qui reflète les opinions de leurs parents et de la société dans laquelle ils vivent. Cette idée … Lire la suite
Points clés Le système nerveux parasympathique (SNP) ramène le corps à un état de repos lorsqu’il est passé en mode « combat, fuite ou immobilisation ». La stimulation du nerf vague détourne le SNP, comme si l’on appuyait sur « ctrl-alt-delete » pour arrêter de force une réaction de stress aiguë figée. Bien qu’il soit possible d’utiliser des dispositifs … Lire la suite
THE BASICS Why Relationships Matter Find a therapist to strengthen relationships Source : praetorianphoto/iStock Nous savons tous que les ruptures peuvent être incroyablement douloureuses. En tant que psychologue clinicienne travaillant avec des personnes présentant un haut niveau de fonctionnement, je sais que si vous êtes une personne intelligente et persévérante qui aime faire en sorte … Lire la suite
Peter T. Coleman et Anthea Chan En 2011, le psychologue Jonathon Haidt a stupéfié une assemblée de psychologues sociaux lors d’une conférence de la SPSP à San Antonio en demandant un simple vote à main levée sur les préférences politiques pendant son discours, démontrant ainsi de manière empirique le parti pris libéral écrasant du groupe. … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Vous sentez-vous souvent stressé et dépassé ? Voici d’autres moyens de gérer l’anxiété avant qu’elle ne prenne le dessus. (Cet article est la suite de la première partie, qui se trouve ici). 3. Respiration de l’ascenseur Étant donné que l’anxiété accélère le rythme respiratoire, … Lire la suite
Points clés Selon une nouvelle étude, l’utilisation d’outils mécaniques et la compréhension de la syntaxe du langage activent des réseaux neuronaux similaires dans le cerveau humain. Dans un scanner cérébral IRMf, l’utilisation d’outils et la linguistique activent les mêmes processus syntaxiques et les mêmes schémas neuronaux dans les ganglions de la base. L’entraînement moteur à … Lire la suite
Parlons d’abord des différences entre les cauchemars et les terreurs nocturnes. Un cauchemar est un mauvais rêve qui réveille l’enfant avec un sentiment de peur. Les cauchemars sont très fréquents chez les jeunes enfants. La plupart d’entre eux chercheront à voir un parent après un cauchemar et la plupart s’en souviendront également le matin. Les … Lire la suite
Le tai-chi est une ancienne tradition chinoise qui offre une forme d’exercice douce et gracieuse. J’en suis à mon deuxième cours et je l’apprécie vraiment, même si mon Apple Watch indique que le tai-chi n’augmente pas de manière significative mon rythme cardiaque. Les avantages pour la santé fondés sur des données probantes sont considérables : … Lire la suite
Quelques mots et expressions ont pris une nouvelle signification au cours de cette pandémie. Il s’agit en quelque sorte d’un petit vocabulaire de la pandémie. Pivoter : Changer de direction pour s’adapter à la pandémie. S’asseoir à l’extérieur des restaurants, faire de la thérapie et des consultations médicales virtuelles, trouver de nouvelles façons de se … Lire la suite
THE BASICS Suicide Risk Factors and Signs Find a therapist near me En 2018, 48 344 personnes se sont suicidées aux États-Unis ; leur nombre et leur âge varient de 2 enfants de huit ans à 1 248 personnes âgées de 85 ans et plus (Centers for Disease Control and Prevention, 2020). Il est probable … Lire la suite