THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Le fait de partager des repas avec des personnes aimées réduit le stress en nous aidant à nous déconnecter de nos journées et en augmentant le sentiment de connexion. Les principaux obstacles au partage des repas : les contraintes d’horaires, le coût … Lire la suite
THE BASICS Understanding Jealousy Find a therapist near me Points clés La jalousie est enracinée dans l’évolution de notre espèce. Si un partenaire est ambivalent ou ne s’engage pas, il peut émettre des signaux qui rendront l’autre partie jalouse. La jalousie n’est généralement pas pathologique ou anormale. L’autre jour, j’ai vu Othello de Verdi au … Lire la suite
La fête des pères arrive à grands pas, et quelle meilleure façon de rendre hommage à son père qu’en reconnaissant l’impact qu’il peut avoir sur les résultats scolaires de ses enfants ? Oui, tous les pères, même ceux qui ne sont plus au foyer. Source : Photo de Cristian Dina/Pexels Même si les pères se … Lire la suite
Points clés Lorsque l’amour s’effondre, il peut briser votre cœur, votre sentiment de sécurité dans le monde, et même votre sentiment d’identité. Cela peut être particulièrement douloureux lorsque la personne que vous aimez ne veut pas entendre votre point de vue. S’il est normal de chercher un coupable, la recherche de la faute peut rendre … Lire la suite
Points clés Les psychédéliques et la thérapie guidée peuvent contribuer au traitement de la dépression, de l’anxiété, des troubles liés à l’utilisation de substances et du syndrome de stress post-traumatique. Le succès des études préliminaires a conduit les chercheurs à imaginer un rôle potentiel pour les psychédéliques dans les établissements de soins infirmiers qualifiés. Certains … Lire la suite
THE BASICS Dealing with Chronic Pain Find a therapist to help with chronic pain La maîtrise d’une nouvelle langue nécessite un engagement ciblé sur une longue période. Si vous voulez parler couramment le français, il vous faudra des années pour lire des livres, suivre des cours, écouter des cassettes audio et probablement vous immerger dans … Lire la suite
Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais j’ai besoin d’un peu plus de joie ces derniers temps. Dans l’anxiété tourbillonnante de ce moment intense, nous nous perdons facilement dans la rumination, la résolution de problèmes et d’autres thèmes mentaux familiers. Parfois, nous nous sentons même coupables d’être heureux : Comment oserais-je … Lire la suite
THE BASICS What Is Resilience? Find a therapist near me Source : CHUTTERSNAP/Unsplash Cet article est rédigé par Karen Hurula. J’ai souvent parlé de ces jours, semaines et mois de pandémie comme d’une benne à ordures à l’envers. Il me semble que l’expression courante d’une « benne à ordures » normale et quotidienne ne correspond pas à … Lire la suite
La galerie d’art de Jan Gildemeester Jansz Source : Adriaan de Lelie, domaine public, via Wikimedia Commons : Adriaan de Lelie, Domaine public, via Wikimedia Commons « Je suis tellement frustré », m’a dit mon patient Paul. Il voulait en fait parler en personne parce que, insistait-il, « tous ces trucs virtuels me gâchent la vie ». Paul est … Lire la suite
Points clés Wordle fait travailler notre petite créativité, ce qui fait du bien. Il existe d’autres façons d’exercer sa créativité au quotidien, et il n’est pas nécessaire qu’elle soit uniquement artistique ou qu’elle change le monde. Je l’admets, je joue à Wordle tous les jours depuis quelques semaines. Je m’en sors plutôt bien ; j’obtiens … Lire la suite