La fête des pères arrive à grands pas, et quelle meilleure façon de rendre hommage à son père qu’en reconnaissant l’impact qu’il peut avoir sur les résultats scolaires de ses enfants ? Oui, tous les pères, même ceux qui ne sont plus au foyer. Source : Photo de Cristian Dina/Pexels Même si les pères se … Lire la suite
Points clés Lorsque l’amour s’effondre, il peut briser votre cœur, votre sentiment de sécurité dans le monde, et même votre sentiment d’identité. Cela peut être particulièrement douloureux lorsque la personne que vous aimez ne veut pas entendre votre point de vue. S’il est normal de chercher un coupable, la recherche de la faute peut rendre … Lire la suite
Points clés Les psychédéliques et la thérapie guidée peuvent contribuer au traitement de la dépression, de l’anxiété, des troubles liés à l’utilisation de substances et du syndrome de stress post-traumatique. Le succès des études préliminaires a conduit les chercheurs à imaginer un rôle potentiel pour les psychédéliques dans les établissements de soins infirmiers qualifiés. Certains … Lire la suite
Points clés La peur de voir la dépression réapparaître est une émotion viable et courante. Les personnes qui subissent une « défaite mentale » – un manque d’action ou de contrôle sur leur situation – sont plus susceptibles de souffrir de la peur de la rechute. Le fait de prendre le contrôle des circonstances dans le moment … Lire la suite
L’un des slogans favoris de mon programme de rétablissement en douze étapes est « juste pour aujourd’hui ». Il me rappelle qu’il faut essayer de rester présent, surtout dans les mauvais jours. Il m’a également aidé pendant la pandémie, lorsque tout le monde est confronté au stress, à la peur et à l’incertitude. Quand un vaccin sera-t-il … Lire la suite
THE BASICS What Is Caregiving? Find a therapist to help manage stress Points clés Les soignants toxiques, également connus sous le nom de relations de codépendance, encouragent les amis et les proches à faire des choix destructeurs. Les soignants toxiques semblent souvent aimants, attentionnés et généreux. L’abus de substances, la délinquance et la tromperie font … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me La passion et l’objectif font tourner votre boussole, mais comme le dit Louise Pentz, maître artisan, cette autre composante est ce qui vous soutient dans les hauts et les bas. Vous devez faire le travail. Vous devez vous présenter et y consacrer du … Lire la suite
THE BASICS What Is Stress? Find a therapist to overcome stress Points clés Le fait de partager des repas avec des personnes aimées réduit le stress en nous aidant à nous déconnecter de nos journées et en augmentant le sentiment de connexion. Les principaux obstacles au partage des repas : les contraintes d’horaires, le coût … Lire la suite
THE BASICS Dealing with Chronic Pain Find a therapist to help with chronic pain La maîtrise d’une nouvelle langue nécessite un engagement ciblé sur une longue période. Si vous voulez parler couramment le français, il vous faudra des années pour lire des livres, suivre des cours, écouter des cassettes audio et probablement vous immerger dans … Lire la suite
Je ne sais pas ce qu’il en est pour vous, mais j’ai besoin d’un peu plus de joie ces derniers temps. Dans l’anxiété tourbillonnante de ce moment intense, nous nous perdons facilement dans la rumination, la résolution de problèmes et d’autres thèmes mentaux familiers. Parfois, nous nous sentons même coupables d’être heureux : Comment oserais-je … Lire la suite