THE BASICS What Does « Self Help » Mean? Find a therapist near me Points clés La façon dont nous interprétons les problèmes dans notre vie détermine souvent la manière dont nous y répondons. Pour certains, les problèmes se transforment facilement en une histoire de victime, ce qui accroît l’impuissance et l’anxiété. La clé est de prendre … Lire la suite
THE BASICS What Is a Career Find a career counselor near me Deuxième partie d’un billet en deux parties. Cliquez ici pour voir la partie 1. L’influence du temps chaud sur les émotions et les humeurs s’étend à divers aspects du comportement humain, allant de l’agressivité et des choix de consommation à la dynamique sociale … Lire la suite
THE BASICS What Is Mindfulness? Find a mindfulness-based therapist Points clés La psychologie éco-corporelle se concentre sur le bien-être en visant l’équilibre et l’harmonie avec l’environnement. L’équilibre des trois doshas est essentiel : Vata, Pitta et Kapha. Swastavritta, basé sur le type de corps et l’hygiène naturelle, corrige les déséquilibres par un mode de vie … Lire la suite
THE BASICS What Is Depression? Find a therapist to overcome depression Points clés La dépression est contagieuse et peut être mortelle. Son impact persiste longtemps après la disparition des symptômes apparents. La dépression à tout âge augmente le risque de démence à un âge avancé. L’augmentation actuelle des diagnostics de dépression a donc des implications … Lire la suite
THE BASICS What Is Anxiety? Find a therapist to overcome anxiety Source : Elianne Dipp/Pexels Je me suis assise au sommet de la colline en feuilletant mon livre sur la gestion de l’incertitude, tout en pratiquant l’exercice de respiration que j’avais appris. « Ne soyez pas anxieux. » « Tu ne dois pas avoir l’air de manquer de … Lire la suite
Points clés Le bruit est associé à la fatigue au travail, à l’école et à la maison. Les quartiers aisés ont tendance à être plus calmes que les quartiers pauvres, mais ils ne sont pas à l’abri de la pollution sonore. Le bruit peut nuire à la productivité. Source : Patricia Prijatel Mon mari et … Lire la suite
Points clés « Spirituel, pas religieux » est une religion avec une « puissance supérieure » surnaturelle et désincarnée. Le surnaturalisme offre aux gens un joker qui leur permet d’éviter d’expliquer la réalité. La psychologie évolutionniste et la croyance que la sélection naturelle explique la vie constituent également un joker. La science peut être une pratique non spirituelle qui … Lire la suite
Points clés Le raisonnement émotionnel et le biais de confirmation nous poussent à résister aux informations qui vont à l’encontre de ce que nous croyons déjà. Lorsque nous agissons ou pensons d’une manière qui va à l’encontre du moi « désiré », nous avons tendance à nous juger et à juger les autres. L’acceptation de soi nous … Lire la suite
Points clés L’utilisation des médias sociaux a été associée à une série d’effets négatifs sur la santé mentale, mais les données varient. L’utilisation problématique des médias sociaux a toujours été associée à une détérioration de la santé mentale chez les jeunes. Certains, en particulier les personnes âgées, peuvent tirer des avantages considérables de la communauté … Lire la suite
Points clés La confusion des sources et des preuves est un problème majeur dans le système de justice pénale. Cette confusion des preuves a été problématique tout au long de l’histoire de l’humanité. Les exemples des premières explorations peuvent nous aider à comprendre ces phénomènes dans le système de justice pénale d’aujourd’hui. Matthew Sharps Dans … Lire la suite